A derékkörfogat csökkentése megvédi a súlyos betegségeket
Szerző: Bruno Chauzi, okleveles testnevelő tanár. A cikket 2021. január 24-én módosították
A derék kerülete az egyik legfontosabb egészségügyi mutató. Minél nagyobb, annál valószínűbb, hogy súlyos betegségeket kap. A 30–39 éves átlagos francia férfi azonban 1,74 m-t ér el 92,3 cm-es derékmérettel, és veszélyesen közel áll a kockázati profilhoz. Itt az ideje, hogy megértse, hogy ha el akarja veszíteni a hasát és karcsúsítani a derekát, akkor megvédheti magát az egészségtől, mielőtt egyszerű esztétikai problémát jelentene. Ezért fontos tudni, hogyan kell jól mérni, és a sport és nem a zsírleszívás helyes módszerét alkalmazni, elveszíteni és elkerülni a megbetegedést.
A derékvonal elvesztése létfontosságú kérdés
A derékvonal elvesztése, ha az meghaladja a 110 cm-t egy férfinak és a 90 cm-t egy nőnek, élet- vagy halálkérdéssé válhat, mert az egészségre gyakorolt kockázatok nagyok. Egy nő számára a 70 cm-es derékméret már az első küszöbérték, amelyet nem szabad túllépni. A derék kerülete valóban a halálozás kockázatának egyik fő mutatója, fontosabb, mint a testsúly index, amely értékeli a súly és a magasság közötti kapcsolatot. A testtömeg-index nem veszi figyelembe a zsír eloszlását a testben.
A lapos has kívánása egészségügyi kérdés, mielőtt esztétikai kérdés lenne, mert az egészségre leginkább ártalmas zsír a hasi zsír, pontosabban az intraabdominális zsír, vagyis a hasi üreg szervein és zsigerein lévő fix zsír.