A derékvonalunk karcsúsítása a fele legyen

derékvonalunk

A londoni kutatók számára ez a teszt megkönnyítené annak megmondását, hogy ki van jó egészségben és kit fenyeget az idő előtti halál. Derékvonalunk soha nem haladhatja meg a magasságunk felét, centiméterben.

A továbbélés kulcsa a londoni City University kutatóinak új tanulmánya szerint az, hogy a derék kerülete nem nagyobb, mint a magasságunk fele, centiméterben. Egy olyan képlet, amely a kutatók szerint nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozik, életkoruktól vagy etnikai származásuktól függetlenül. Így egy 170 cm-es férfi vagy nő nem haladhatja meg a 85 cm-es derékméretet. 180 cm esetén a derékvonal nem lehet több 90 cm-nél stb.

Hogyan mérjük meg a derékvonalat

A londoni kutatók azt is elmagyarázzák, hogy milyen eljárást kell követni a derék tökéletes megméréséhez: a mérőszalagot az utolsó borda és a csípőcsont közé kell helyeznie, és meg kell győződnie arról, hogy nem lélegzik. És ne csaljon a mérőszalag meghúzásával !