A diéta a migrén enyhítésére - Tahiti költözése
Csak a migrénben szenvedők érthetik meg az érzett fájdalmat. A migrén gyötrő és elviselhetetlen dübörgése mellett a migrénben szenvedők hányingert is tapasztalnak. A hányás iránti vágy, valamint a fény- és zajérzékenység gyakran kíséri ezeket a migréneket. A migrén megakadályoz minden tevékenységet. És ha ez még nem lenne elég, egy új tanulmány megállapította, hogy a migrén, és különösen az aurával járó migrén, véglegesen megváltoztathatja agyunk szerkezetét.
Ha nem tudja, hogy mi az aurával járó migrén, akkor tudja, hogy ezek a migrénes betegek 20% -át érintik, akiknél a migrénes rohamot az aurának is nevezett jel előzi meg. Leggyakrabban a szemészeti migrén vizuális tünete (növekszik egy lyuk a látómezőben, fényes formák, villanások stb.). Ez lehet bizsergés, bizsergés, beszédzavarok, vagy akár íz, szag vagy halliucinációk is. Ez a jel vagy aura tarthat néhány percig, átlagosan 15-20-ig, vagy néha tovább, mielőtt eltűnik, amíg a fejfájás meg nem jelentkezik. Miután az aura eltűnt, a migrént e négy jel közül legalább kettő jellemzi:
- csak a fej egyik oldalát érinti
- lüktet
- zaj, fény vagy fizikai erőfeszítés erősíti
- annyira idegesítő, hogy megakadályozza az embert abban, hogy továbbra is normálisan éljen napi rendszerességgel
A dániai Koppenhágai Egyetem kutatói azt találták, hogy azoknak, akik aurával járó migrénben szenvednek, 68% -kal nagyobb az agykárosodás kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél nincs ilyen típusú migrén. Ez a zavaró alak arra ösztönöz minket, hogy találjunk megoldásokat a migrén enyhítésére.
Önmagában a migrénes gyógyszerekre való támaszkodás nem az egyetlen megoldás.
Általában gyógyszeres kezelés vagy fájdalomcsillapító az első dolog, amit a migrén enyhítésére teszünk. A piacon elérhető legtöbb migrénes gyógyszer azonban mellékhatásokat okozhat. Felmerül tehát a kérdés, hogy nincs-e hatékonyabb módszer a migrén enyhítésére gyógyszeres kezelés nélkül.
A teljesen természetes megoldások, amelyek megakadályozzák a legtöbb migrént, az étrenddel kezdődnek. A migrén enyhítésének és megelőzésének elsajátítása a diéta során azt jelenti, hogy különös figyelmet kell fordítani mindenre, amit eszik, és kis változtatásokat kell végrehajtani az életmódban.