A diéta, amellyel Andra szülés után több mint 15 kilogrammot fogyott! • Jó napot Iasi •
Most tizenéves figurával büszkélkedhet, de ezért Andra némi erőfeszítést tett, különösen a szülés után. Itt van a diéta!
A kedvezmény alapján kalória és szénhidrátok, diéta Andrei meglehetősen szigorú volt, de segített a művésznek 15 kilogrammot fogyni a születés után. Ha nem is a szakterülethez fordult, a lépéseket követte Andra helyesek voltak: korlátozta a kalóriák és szénhidrátok bevitelét, kiegészítve az étrendet alacsony fehérjetartalommal.
Az Andra diéta példája így néz ki:
- la reggeli teljes kiőrlésű gabona cukor nélkül, sovány tejjel, egy tojással, egy kis darab sajttal és egy paradicsommal.
- az ebéd könnyű levesből, grillezett mellből vagy csont nélküli pépből és salátából állt.
- 18 óra után, az étrend csak vízfogyasztást jelentett.
Andrának 15 hónapot sikerült leadnia a szülés után hat hónap alatt, ami pozitív dolog, mert az emberi testnek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.
"Az anyagcserém mindig támogatott. Keményen hízok, és amikor még mindig felszedek néhány kilót, sikerül megszabadulnom tőlük egy olyan diéta révén, amely gyötrelmes erőfeszítések helyett egy kis jóakaratot igényel. Ismétlem, csak egy kicsit felügyeltem a menüt és az életstílust, semmi mást. Ellentétben más nőkkel, akik drákói étrendben szenvednek a szülés után, nekem nem volt rájuk szükségem. Ezen kívül rengeteget gyakorlok, nem feltétlenül az edzőteremben, de sokat táncolok, sétálok… "- mondja akkor Andra.
A csillag által elfogadott egészséges módot a saját házastársa akarva-akaratlanul átvette., Catalin Maruta.