A diéta, amely formában tartja Djokovicot
Szerző: Ionel Sclavone/Megjelenés dátuma: 2020.05.18. 15:05
A teniszező, Novak Djokovic sorozatos pontosításokat tett az általa követett étrenddel kapcsolatban, ami segít abban, hogy formában maradjon. A sportoló másfél éve követi ezt a rendszert, és ez úgy tűnik, hogy segít neki.
Novak Djokovic az Instagram egyik beavatkozása során kijelentette, hogy napi 16 órán át éhes, és ez segít megtisztítani és megtisztítani a testét. A 32 éves Djokovic ezeket az adatokat egy online megbeszélésen közölte Dragan Ivanov belgyógyász szakorvossal - írja a România TV.
"Az a tény, hogy napi 16 órában étkezés nélkül voltam, segített javítani az emésztőrendszeremen. Jobban alszom, és több energiám van napközben "- mondta Novak Djokovic.
Magyarázatait a belgyógyász egészítette ki minden érdeklődő számára, aki ilyen diétát szeretne követni:
"Ha 12 órán keresztül nem eszünk semmit, agyunk elkezd tartalékokat keresni. Ha talál mikroorganizmust, patogén baktériumot, elpusztítja és újrahasznosítja őket. Ezután az agy megtalálja azokat a tartalékokat, amelyek extra energiát adnak a lebontott anyagokból. Ha 14: 00-kor vagy 15: 00-kor ebédelünk, 12 óra múlva ez a mechanizmus elindul. Tisztítja a testünket és előkészíti az üzemanyagot a következő napra. De a folyamat egyéntől függően 12 és 16 óra között tarthat "- mondta Dragan Ivanov orvos, a Tenisworld szerint.
Pontosította, hogy ideális reggelire, reggel, később pedig ebédre enni, 14.00-15.00 körül. Utána nem szabad ennünk semmit másnapig, és ez a rutin megvéd minket számos betegségtől.
Másrészt Novak Djokovic, 1 ATP kijelentette, hogy nem ért egyet a koronavírus elleni oltással, még akkor sem, ha ezt kötelező feltételként fogják előírni a teniszezők számára a versenyek folytatásához.
Ajánlásaink
A legjobb romániai játékosok vesznek részt ezen a versenyen, de olyan játékosok is, akik eljönnek…
Mirel Rădoi dühös lett a sajtótájékoztatón, amelyen részt vett a meccs után…