Kalóriafogyasztás játék gyerekekkel, séta és futás, intenzív

Kalóriafogyasztás játék gyerekekkel, séta és futás, intenzív

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig játszani a gyerekekkel, sétálni és futni intenzíven fogyaszt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon el a gyerekekkel való játéktól, a sétától és a futástól, intenzíven

Az, hogy mekkora súlyt játszik a gyerekekkel, fut és fut, intenzíven fogy, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell intenzíven játszania a gyerekekkel való futást és futást:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (játék gyerekekkel, futás és futás, intenzív). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---