A diéta, amely segít Jane Fondának 82 éves korában tökéletesnek látszani
J ane Fonda 82 éves, irigylésre méltó alakja van. Sokan kíváncsiak arra, hogy mik a csillag legértékesebb titkai, és mit tesz azért, hogy ebben a korban vékony és harmonikus testet tudjon elérni. Itt vannak az ismert színésznő titkai.
Jane Fonda minden alkalommal ragyog, amikor megjelenik a vörös szőnyegen. Minden szemet vonz, tekintve az életkorában megjelenített ábrát.
Először is, a színésznő rengeteget sportol, az egyszerű sétáktól a jógáig és a síelésig. "Soha nem állok meg, a legfontosabb az, hogy továbbra is mozogjunk, aktívak maradjunk, ami erősen tart bennünket.", - mondta egy ponton a Daily Mail két Oscar-díjának nyertese.
A táplálkozással kapcsolatban Jane Fonda azt állítja, hogy nem követi a gyors fogyást célzó étrendet, és számos étrendi korlátozást ír elő, inkább az életmód megváltoztatását javasolja - jegyzi meg az adevul.ro.
Jane Fonda színésznő étkezési titkai
Az anorexiával és a bulimiával folytatott kemény küzdelem után Jane Fonda 40 éves kortól alacsony zsírtartalmú ételeken alapuló étrendet fogadott el. Mindig van egy "színes tányérja" sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. A zöldségektől kezdve a brokkolitól, a sárgarépától, a spárgától, az őslakosoktól és a káposztától kezdve a bogyókon, almán és szőlőn át.
Jane Fonda soha nem hagyja ki a reggelit, és azt a luxust kínálja, hogy időnként apró finomságokat, például egy darab csokoládét élvezzen. Így a színésznő nem éhezik, és hozzászokott, hogy reggel kalóriaszükségletének egyharmadát, délben harmadát, este pedig további harmadát vállalja. Étkezés között fogyasszon egészséges harapnivalókat, például szőlősajtot.
Jane Fonda számára az étkezés egy bizonyos rituálét foglal magában: ételeinek legalább a fele gyümölcsből és/vagy zöldségből áll, mindig egy széken ül, lassan eszik és minden falatot jól megrág, elkerüli a tévézést vagy az olvasást, miközben enni, hogy elkerülje a túlevést, a perfecte.ro szerint.
Arra a kérdésre, hogy miként tartja formáját, a színésznő a jellemző humorával válaszolt: "30% -kal tartozom a szempilláknak, 30% -ot a jó szexnek, 30% -ot a sportnak és az egészséges életmódnak, és 10% -ért köszönetet kell mondanom plasztikai sebészemnek".
Jane Fonda soha nem tagadta, hogy kozmetikai műtétet alkalmazna, hogy kinézzen úgy, ahogy érzi magát.