A diéta, amely segített Catherine Zeta-Jonesnak 19 kiló fogyásban
A színésznő nem a drasztikus étrend mellett döntött, hanem gondosan választotta az elfogyasztott ételeket, kerülve azokat, amelyek elősegítik a súlygyarapodást, mint például a finomított cukrok vagy a magas zsírtartalmú szószok.
Mivel Catherine Zeta Jones a legrövidebb időn belül el akarta érni azt az irigylésre méltó alakot, amely a szülés előtt volt, Catherine Zeta Jones lefogyott. A színésznő úgy véli, hogy a fogyáshoz először nagy akaraterőre van szükség. Úgy véli továbbá, hogy a sport (torna, de főleg a has) nélkülözhetetlen. Azt javasolja, hogy reggel, reggeli előtt, minden ember végezzen legalább 15 perc tornát (has).
50 éves korában a színésznő kardiózást, pillátákat és jógagyakorlatokat végez az izmok megerősítése és a rugalmasság javítása érdekében. Abban a pillanatban a színésznő vívott, hogy reggelenként 15 percig tonizálja a mellkasát és a karjait, valamint a tornát, általában hasat - írja a fanmilor.ro
Alacsony szénhidráttartalmú, de magas fehérjetartalmú étrendet is követett. Nem drasztikus étrend mellett döntött, hanem gondosan választotta az elfogyasztott ételeket. Valójában kerülte azokat, amelyek a súlygyarapodást részesítették előnyben, például a finomított cukrokat vagy a magas zsírtartalmú szószokat. Friss ételekre hagyatkozott, sok zöldségen, halon és zöldségen alapuló étrendet folytatott.
Koffein nélküli kávét vagy teákat fenntartások nélkül fogyasztott, valamint sima vagy szénsavas vizet, ami a jóllakottság érzetét kelti. A fogyás egyik legfontosabb titka azonban az alvás volt: pontosabban, amikor éhes volt, megpróbált aludni.