A diéta, amelyet Oprah a Mobile-nak lobbizik

amelyet

Oprah Winfrey, akiről ismert, hogy küzd a súlyának kordában tartása mellett, olyan étrendet talált, amelyben erősen hisz és meg akar osztani a világgal.

Dr. Peter D'Adamo, a területen dolgozó guru étrendjéről van szó, aki azt állítja, hogy a gének felelősek a kilogramm felhalmozásáért, amint arról a Daily Mail beszámolt. Hat emberre osztotta az embereket, mindegyiknek saját étrendje volt.

Milyen étrend illik hozzád?

1. Vadász: magas, vékony, felesleges adrenalin és energia, érzékeny az allergiára és az asztmás rohamokra. Ehet: glutén- és hússzegény ételeket. Ételek: marhahús, méz, lazac, sajt, barna rizs, brokkoli, grepfruit. Kerülje: mogyorót, gabonaféléket, magokat

2. Tanár: Erős, izmos, sokféle baktériumot tolerál. Ehet: fehér húst és halat, válasszon gyógynövényes étrendet. Étel: pulyka, fehér hal, fekete bab, borsó, tofu, olívaolaj, avokádó, sárgarépa. Kerülje: cukorral és fehér szénhidráttal rendelkező ételeket.

3. A felfedező: izmos, kalandos, széles hát, keskeny csípő. Valószínűleg nem tolerálja a koffeint és az alkoholt. Ehet: réztartalmú ételeket, például zöldségeket és májat, babot, sajtot és húst. Ételek: máj, bárány, mozzarella, lencse, paszternák, gyömbér, málna. Kerülje: alkoholt, kávét, fájdalomcsillapítót.

4. A válogató: kövér, akkor is, ha nincs túlsúlyos. Hajlam az elhízásra. Ehet: magas fehérjetartalmú ételeket. Ételek: bárány, pulyka, tojás, pulyka, sajt, spenót, dió. Kerülje: sült vagy mikrohullámú sütésű ételeket.

5. A harcos: Hosszú, kívánatos, fiatal és egészséges megjelenés. Ehet: gyógynövényes étrend. Étel: sügér, sajt, mogyoró, tofu, dióolaj, karfiol. Kerülje: fehér kenyeret, tésztát, magas zsírtartalmú tejterméket és húst.

6. Nomád: kifejezett csontváz, izmos, a törzsnél hosszabb lábakkal. Gyengült immunrendszer. Ehet: zsírsavakban gazdag ételeket, például lazacot és makrélát, vörös húst és tejtermékeket. Ételek: marhahús, máj, hering, kaviár, cheddar sajt, pekándió. Kerülje: glutént, zabot, rozsot.