A diéta az étrend, amelyet sokáig be kell tartani
A szó "diéta"első fokon úgy értették fogyókúra (fogyókúra).
A korlátozó fogyókúrás étrendnek az a nagy hátránya, hogy a személy nem helyettesíti egészségtelen étrendjét jobb étkezési szokásokkal. A legtöbb ember, aki drasztikus, "fatalista" étrendet alkalmaz, és aki azonnali, szinte "fantasztikus" eredményeket ígér, csak néhány héttel a diéta befejezése után nyeri vissza régi súlyát. Ezek az emberek tehát ebből a szempontból kiegyensúlyozatlanabbá válnak, mint korábban.
Eközben az étrend tágabb értelemben vett részt, amelynek jelentése: "ételstílus" vagy "életmód", amely ha elfogadják és tiszteletben tartják, segítenek abban, hogy szép és egészséges testünk legyen. Meg kell értenünk, hogy a "diéta" nem lehet 3 nap, 7 nap, két hét, egy bizonyos korlátozott idő, amely után rendezetlenül étkezünk, mint korábban, és mégis remekül fogunk kinézni!
A diéta csak egy életen át tarthat. Ne vigyük túlzásba, ne értsük meg, hogy soha többé nem szabad megennünk egy sajtburgert, és próbáljunk nem radikális lenni! Megengedheti magának a kis kiruccanásokat, de kicsi és ritka. A túlzás és a felesleg plusz kilókhoz és egészségügyi problémákhoz vezet.
Ők? Ki engedi még, hogy fogyasszon sajtburgert diétásan? Mi ... de nagyon ritkán! És ez azért van, mert diéta alatt életstílust értünk.
Karcsúsító kúra vs. egészségügyi ellátás! Cserélje le a fogyókúrát egy egészségügyi rendre, és fogyni fog! Hogy hogy? Nos, ha a súlycsökkentő kezelés izomtömeg-csökkenést és egészségkárosodást okoz, akkor a sok gyümölcsön, zöldségen, teljes kiőrlésű gabonán és sovány húson alapuló egészségkúra időről időre egészséges testet biztosít és természetesen zsír nélkül! [további információ erről a témáról]