A diéta divertikulózis és divertikulitisz esetén
A divertikulitisz-étrendet akkor hajtják végre, amikor az úgynevezett divertikulák gyulladnak, amelyek zsák alakú kiemelkedések a bél falán. A diverticulitis ennek a betegségnek az akut gyulladására utal, míg a diverticulosis a teljes klinikai képet írja le. A megfelelő táplálkozás rendkívül fontos mindkettő számára, mert enyhítheti a tüneteket és megakadályozhatja a további divertikulák kialakulását. A diéták ehhez képest egyértelműen megmutatták, hogy a rost fontos szerepet játszik a divertikulózisban, és sok esetben döntő fontosságú a betegség lefolyása szempontjából. Tehát szinte beszélhetünk müzli diétáról divertikulózis esetén.
A divertikulózis és a divertikulitisz megfelelő étele
A divertikulitisz étrendje elsősorban a belek megterhelésének enyhítésére irányul. A gyulladás súlyosságától függően a megkönnyebbülés a folyékony élelmiszerek fogyasztásától az étel teljes elkerüléséig terjed. Rendszerint tartózkodnia kell a kórházi étkezéstől, mivel a mesterséges táplálás a vénán keresztül biztosítható. A megfelelő folyadékbevitel rendkívül fontos a diverticulitis étrendben, bár ezt sürgős esetben a vénán keresztül is meg kell tenni. Könnyebb formáknál szénsavas ásványvizet kell választani italként a divertikulitisz étrendjében, mivel az adalékanyagokkal ellátott italok további irritációt okozhatnak a belekben. Amint a tünetek javulnak, lassú étrendre van szükség. Állítólag ez újból megszokja a beleket az ételhez, és könnyen emészthető és könnyen emészthető ételekkel hajtják végre. Például sok esetben a kétszersültet kezdik el, majd olyan ételeket követnek, amelyekben kevés a rost és kevés az irritáló hatás.
Rendszerint ez a diéta körülbelül 4 napot vesz igénybe, és ettől kezdve a diverticulosis diétát kell végrehajtani. Ezt gyakran divertikulózisos étrendnek nevezik, mivel azt az érintetteknek tartósan végre kell hajtaniuk, és ez nem csak egy 15 napos étrend. A rostokban gazdag étrend az első, mert a diverticula pozitív hatása már számos tanulmányban bebizonyosodott, és a diverticulum gyulladása gátolható. Ezenkívül az ételnek a lehető legkevesebb rostot és kemény magot kell tartalmaznia, mivel ezek a divertikulákba kerülhetnek, és ezáltal elősegíthetik a megújuló gyulladást. Ezért a különféle zöldségfélék rosttartalmú részeit fogyasztás előtt le kell vágni, például spárgát és karalábét.
Növelje a rostot
Ha növelni szeretné a rost mennyiségét a diverticulitis diéta után, akkor azt csak fokozatosan kell bevezetnie. Ellenkező esetben a rostbevitel gyors növekedése fokozott stresszt okozhat a belekben a fokozott gázképződés miatt. Ezért kezdetben csak néhány alacsony rosttartalmú ételt cseréljen rosttartalmú ételekre, például a teljes kiőrlésű kenyér fehér kenyerét. A nagyon magas rosttartalmú ételek teljes kiőrlésű termékek, burgonya, barna rizs és zöldségek, ezért az alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint például a Form Diet vagy az Atkins Diet, nem jöhet szóba ebben a betegségben. Ezenkívül növelheti a rost mennyiségét úgynevezett rost-kiegészítők szedésével, amelyek különösen a búzakorpát és a lenmagot tartalmazzák. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyon, mivel a rost sok vizet köt a bélben. Ha naponta legalább 2–2,5 litert iszik, akkor mindenképpen igaza van.
Szerző Michaela Herzog
Tizenkét évvel ezelőtt 90 kg felett voltam. Tudtam, hogy változtatnom kell. Sokszor próbáltam és kudarcot vallottam. Kezdtem jobban enni, és többet tudtam meg a táplálkozásról és a fitneszről, de magamról is, mint azt valaha is gondoltam volna. Ez volt a legnehezebb és kifizetődő tapasztalat, és bár akkor még nem így láttam, mégis csak kezdtem.