A diéta elemzésének értékelése - nuplano táplálkozási terv kb
A BMI
Állapota: nagyon alsúlyos
Súly
Kívánt súly
Fogyjon 0 kg - így éri el célját: A nuplano csapata elkészíti az Ön számára szabott étrend-tervet, és végigvezeti Önt a megvalósításon.
Kívánság BMI
Étkezési szokásainak értékelése
A fogyás valójában ilyen egyszerű. Gyakorolj egy kicsit többet és kevesebbet egyél. Ez igaz is, de a statisztikák teljesen más képet mutatnak a sikerről: a 10 fogyókísérletből 9 kudarcot vall!
Ezután elképzelheti a frusztrációt is. Minden sikertelen próbálkozás ismét megnöveli a fontokat. Legtöbbször többet nyom a diéta után, mint korábban.
Ez gyakran ezeknek a dolgoknak köszönhető:
- Lassú eredmények: Legtöbbjüknek nincs türelme, és egyik napról a másikra meg akarnak szabadulni attól a 10 kilótól, amelyet 10 év alatt "megetetettek"
- alapismeretek hiánya: Sokakat megzavarnak a mítoszok, és hamis tippeket követnek
- nem megfelelő szokások: Az agy jutalmazási rendszere szereti a gyors energiát, például a cukrot
Ma megmutatom neked, hogyan érheted el garantáltan a célodat.
Ki ír itt neked?
Carsten vagyok, a nuplano alapítója.
Korábban súlyproblémákkal is küzdöttem. Talán tudod, hogy: húszas éveim elején enni tudtam, amit csak akartam, de valamikor ez megváltozott, és a fontok fokozatosan felhalmozódtak.
És így valamikor elértem a maximális testsúlyomat, és elkezdtem táplálkozási tervet keresni. Mivel nem találtam semmi hasznosat az interneten, csapatommal kidolgoztunk egy táplálkozási terv szoftvert, amelyet jelenleg több mint 235 000 felhasználó használ és segít elérni az álom súlyát.
Ezzel a súlycsökkenés-elemzéssel támogatni szeretném Önt az első (helyes) lépések megtételében, hogy sok rossz fordulattól megkíméljen. Elég, ha neked hagytam:-)
Te, így éred el könnyebben és tartósabban a célodat, kg-ot.
A zsírégetés kulcsa a kalóriahiány és az is marad. Csak azok fogynak, akik kevesebb energiát vesznek fel, mint a test.
Sajnos gyakran megtévesztő, amit elveszít. A legtöbb fogyókúrázó élvezi, hogy egyik napról a másikra elveszít egy fontot a mérlegről, és nincsenek tudatában annak, hogy esetleg csak víz- vagy izomtömegüket vesztették. Csak szeretnénk veszít egy dolgot: testzsír
Most mit tehet?
A kalóriakövető alkalmazások most divatosak. És ők is működnek. Legalábbis addig, amíg hajlandó minden nap aprólékosan feljegyezni ételeit és betartani azokat. Ezt követően a szokásos sors utoléri a diétázókat. Újra növekszik. Csak ezt senki sem mutatja. Csak a sikerek kerülnek fel a csoportokba:-)
Ezért sikeres utat csak egy nagyon konkrét dolog megváltoztatásával lehet elérni: Azt mondják - A siker a füled között van. Ez az agyadat vagy az "operációs rendszeredet" jelenti. Csak azok lehetnek sikeresek, akik ezen a központi vezérlőegységen indulnak.
De ehhez erőfeszítésekre van szükség. És talán olyan dolgokat tanul meg, amelyeket nem akar tudni. Viszont sikerül elérnie az okokat. Tehát azok az okok, amelyek miatt többet eszel, mint amennyit a tested használ energiában. Összehasonlíthatja ezt a fejfájás elleni tablettákkal. Jobb megtudni, miért jelentkeznek ezek a fájdalmak, például vízhiány vagy feszültség. Nincs értelme ezeket az okokat kiküszöbölni, mint azonnal másik tablettát bedobni?
Készen állsz erre az útra, és minimalizálni akarod az okokat? - Akkor örömmel támogatom Önt a csapatomban.
Ehhez létrehoztam egy átfogó coaching koncepciót. A nuplano alkalmazás segítségével (ingyenesen) egy hatékony eszközt biztosítok Önnek, így biztosíthatja sikerét. Tervezhet finom recepteket és használhat visszajelzési rendszert. Minden ingyenes!
Ha kis felárat fektet be, prémium felhasználóként még nagyobb kényelmet kap. Pl. Automatikus receptjavaslatok/táplálkozási tervek - tetszés szerint adaptálva, vagy rendszeres csoportos edzés, ahol nincsenek kérdések megválaszolatlanul, és a nuplano közösség támogatja egymást.
Ezenkívül a prémium felhasználói számára coaching modulokat biztosítok videóként és PDF e-könyvként, hogy valóban felismerhessem az okokat. Ehhez felhasználom az agykutatás legfrissebb eredményeit. Nagyon izgalmas lesz számodra, és biztos vagyok benne, hogy ennek a rengeteg tudásnak az alkalmazása az élet más területein is segít, például kapcsolatokban, munkahelyeken és barátokban.
Készen áll a kezdésre ma?
Akkor nézze meg a rövid bemutatkozó videót:
Kérjük, először nézze meg a videót. Ezután létrehozhatja ingyenes fiókját.