A diéta és a petrezselyem növeli a tónust és következésképpen az energiafelhasználást
A táplálkozásban a petrezselyem növeli a tónust és következésképpen az energiafogyasztást, amely elengedhetetlen a fogyókúrához fogyókúra alatt.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
Táplálkozás szempontjából a petrezselyem egy aromás gyógynövény, amely Ázsiában és az Apiaceae családból származik. A petrezselymet márciustól augusztusig vetik, a növekvő éghajlat közömbös.
A konyhában:
A friss, nyers vagy főtt levelek, apróra vágva vagy egészben:
Ízesítik:
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 38 | 852ER | 152 ug | 133mg |
Táplálkozási petrezselyemben:
- gazdag A-vitaminban: nélkülözhetetlen az egészséges szem, a növekedés és a bőr számára.
- Gazdag B9-vitaminban: nélkülözhetetlen az idegrendszer és a gyermeket kívánó nők számára.
- C-vitaminban gazdag: forma és immunitás erősítő. Ezenkívül elősegíti a vas rögzítését.
- Gazdag K-vitaminban: amely elősegíti a vér alvadását.
- Gazdag kalciumban: nélkülözhetetlen a növekedéshez, erős csontokhoz és fogakhoz.
- Vasban gazdag: elősegíti az oxigén transzportját és megakadályozza a vérszegénységet.
- Cinkben gazdag: nélkülözhetetlen a bőr számára és megelőző a stressz és
- vérszegénység elleni.
- Emésztő: fokozza a tranzitot és megakadályozza a puffadást.
- Nyugtató: elősegíti az elalvást.
- Tónusos erényei vannak: növeli a test tónusát.