A diéta kezdése most értelmetlen lenne, itt kell megtenni

Feladta Alexandra Bresson 2016.07.01-én 12: 32-kor

diéta

Videó: Mikor érdemes gyorsan lefogyni ?

Ha valaha is felhagyott a saját maga számára jó elhatározásként beállított étrenddel, ne legyen túl kemény magának. Az Exeter Egyetem kutatói szerint ugyanis ebben a téli időszakban nem sokat adott volna. A "Proceedings of the Royal Society B" folyóiratban megjelent tanulmányuk elmagyarázza, hogy tudatalatti elménk arra ösztönöz minket, hogy zsírot együnk az év ezen időszakában. Ezért nem lehet kitűzni a fogyás célját, ha a tudattalan impulzusok túlfogyasztásra késztetnek.

Mindent fiziológiai szinten lehet megmagyarázni: a túlsúlyt a test nem tekintené jelentős fenyegetésnek az alsósúlyhoz képest. Ez a testzsír fenntartási vágy még erősebb lenne télen, amikor a természetes táplálék kevés. "Ez megmagyarázza, miért szeretünk enni ennyit karácsonykor, és az újévi elhatározásunk, hogy lefogyunk, általában kudarcot vallanak" - vélik a kutatók.

A test nem akar fogyni télen

A kutatók matematikai egyenletek sorozatával fedezték fel azt az elképzelést, hogy évezredek alatt az állati testek fix mennyiségű zsír tárolására fejlődtek ki. Tapasztalataik figyelembe vették az élelem rendelkezésre állását és azt a kockázatot, hogy egy ragadozó megöli ezt a takarmányozást. A számításokból kiderült, hogy az állatoknak, beleértve az embereket is, veszélyesebb, ha túl vékonyak és éheznek, mint túl kövérek. Ennek eredményeként a hízáshoz való természetes ösztön nagyobb, mint a fogyás ösztön.