A diéta megváltoztatásával szabaduljon meg az ízületi gyulladás tüneteitől
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az étrend megváltoztatásával enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit. Tudja meg, milyen ételeket jelölnek és milyen étrendeket ajánlanak. A tanulmányokra vonatkozó hivatkozások a cikk végén találhatók.
Melyek az ízületi gyulladás tünetei?
Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. Leggyakrabban a kezeken jelenik meg, és nagyon fájdalmas lehet. A reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél az ízületek duzzanata és merevsége tünetekkel jár, ami a napi tevékenységeket fájdalommá teszi. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a reumás ízületi gyulladás tünetei nem specifikusak a betegségre, más állapotokban fordulnak elő.
- fáradtság
- étvágytalanság
- fogyás
- ízületi merevség
- az ízületek duzzanata
- zsibbadás és bizsergés a kezekben
Mit keresnek az orvosok és hogyan kezelik a reumás ízületi gyulladásokat az allopátiás gyógyszerekben?
E betegség kezelésében az allopátiás gyógyszer célja a testi tünetek enyhítése és célja a gyulladásos folyamat leállítása (a betegség remissziója), a fizikai funkció javítása és a hosszú távú szövődmények csökkentése.
Erre általában gyógyszereket alkalmaznak, és egyes súlyos esetekben még műtétet is igénybe vesznek.
Az előírt gyulladáscsökkentőknek azonban vannak mellékhatásai, és emiatt az orvosok inkább a lehető legrövidebb ideig és a lehető legalacsonyabb dózisban használják őket. A betegek és a betegségek kezelésében azonban nem csak a gyógyszerek és a műtétek segítenek.
Amit eszel lehet egy nagy hatással van a gyulladásos folyamatra amely az ízületek szintjén nyilvánul meg. Bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás leküzdésében és az immunrendszer fellendítésében, míg más ételek, például a cukor, a kávé és az alkohol sok esetben glutén, súlyosbíthatja a rheumatoid arthritis tüneteit.
glutén a reumás fájdalom akut epizódját is okozhatja, súlyosbítva az ízületi gyulladás tüneteit.
Amikor rheumatoid arthritisről és fiatalkori ízületi gyulladásról beszélünk, kétféle ízületi gyulladásról, amelyeket autoimmun betegségeknek tekintenek, a helyzet kissé bonyolultabbá válik, mert az autoimmun betegség soha nem jön egyedül. Az immunrendszer hiányos működése más autoimmun rendellenességek kialakulásához vezethet.
Az ízületi fájdalom jele lehet annak, hogy celiakia van? Mi a kapcsolat az ízületi gyulladás és a lisztérzékenység között?
Biztosan Igen! Ez egy szempont, amelyet érdemes megfontolni.
A British Journal of Rheumatology 1996-ban megjelent tanulmánya azt mutatja Az ízületi gyulladás gyakori a lisztérzékenységben szenvedő betegeknél. Így a tanulmány kimutatta e betegség terjedésének arányát a betegek étrendjétől függően. Az ízületi gyulladás a kezelt betegek 41% -ában volt, akik normál étrendet folytattak, és az a gluténmentes étrend.
Néhány ember észrevette, hogy ízületi gyulladásuk súlyosbodik bizonyos ételek, köztük a glutén fogyasztása után. A rheumatoid arthritisben szenvedőknek ajánlott alacsony só-, zsír- és szénhidráttartalmú étrendet követniük az ízületek gyulladásának elkerülése érdekében.
Tanulmányok azt mutatják a lisztérzékenység az Egyesült Államokban 133 ember közül legalább 1-et érint, a legtöbb gyerek. Az Egyesült Államokban körülbelül 300 000 gyermeknél diagnosztizálták a fiatalkori ízületi gyulladást. A reumatikus tünetekkel küzdő gyermekek, például ízületi fájdalom és az ízületek duzzanata ajánlott lisztérzékenység vizsgálata.
Jelenleg az Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola és az Észak-amerikai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaság úgy véli, hogy a fiatalkori ízületi gyulladásban szenvedő betegek, vagy ízületi problémákkal vagy mozgásszervi fájdalommal küzdő gyermekek veszélyeztetettek cöliákia miatt nevelkedett.
Azt mondták: „Adataink arra utalnak, hogy a látens cöliákiában szenvedő betegek egy alcsoportja lehet, akiknek izom- és csontrendszeri tüneteik vannak, és akiknél nincs megfelelően diagnosztizálva a juvenilis idiopátiás ízületi gyulladás. Ezekben az esetekben a klinikusoknak ébereknek kell lenniük, és megfelelően fel kell mérniük a pácienseket celiakia miatt. ”
Romániában sajnos a betegséget gyakran alul diagnosztizálják, és ennek a betegségnek a lakosság körében korcsoportonkénti elterjedtségére vonatkozó vizsgálata gyakorlatilag nem létezik más országokkal összehasonlítva, ahol a szakemberek mindent megtesznek a helyes diagnózis korai felállítása érdekében.
Javíthatja-e a vegetáriánus, gluténmentes étrend a reumás ízületi gyulladás jeleit? Mi a magyarázat?
A vegetáriánus étrendet egy nyílt vizsgálatban értékelték, amely megállapította, hogy 3 hónap múlva vegetáriánus étrend megfigyelt betegek a szubjektív tünetek enyhítése (1), és egy újabb, újabb tanulmányban a gluténmentes étrendhez kapcsolódó vegetáriánus étrendet kalciumban gazdagnak szánták, így többek között hajdina magokat, köles, kukoricát, rizst tartalmazott. és napraforgómagot, valamint a szezámmagot szezámtej készítéséhez használták) mindössze 3 hónap elteltével a rheumatoid arthritis tüneteinek jelentős javulásához vezetett a kontroll csoporthoz képest, amelynek étrendjét nem vegetáriánus (2-3).
A kutatók magyarázata az, hogy a vegetáriánus, gluténmentes étrend olyan ételeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a test gyulladásának ellenőrzésében.
A mai napig nincs olyan kutatás, amely bizonyítaná, hogy az ízületi gyulladás okozhat lisztérzékenységet, de a lisztérzékenység ízületi fájdalmat és gyulladást okozhat, ami ízületi gyulladáshoz vezethet. .
Nenonen MT, Helve TA, Rauma AL, Hänninen OO. Nyers laktobacillusok - gazdag, vegán étel és rheumatoid arthritis. Br J Rheumatol1988; 37: 274–81.
Kjeldsen - Kragh J, Haugen M, Borchgrevink C és mtsai. Böjt és egyéves vegetáriánus étrend ellenőrzött vizsgálata rheumatoid arthritisben. Lancet1991;
Kjeldsen - Kragh J. Vegetáriánus étrenddel kezelt rheumatoid arthritis. Am J Clin Nutr1999; 70: 594S - 600S.