A diéta nem működik A magnézium karcsúvá tesz
A magnézium karcsúvá tesz - A magnéziumhiány hízik
Dr. med. William Davis nagyon érdekes könyvet írt a búzáról. Mivel a búza nemcsak hízhat, hanem megbetegedhet is. Sajnos ebben a könyvben semmi érdekeset nem említett. Ma sok búzát eszünk, amelyet minden ételünk képvisel. Számunkra alapvető élelmiszer, de előbb-utóbb elhízáshoz vezet. Tehát egyáltalán nem tudjuk lerázni a felesleges súlyt. A hatalmas magnéziumhiány nemcsak kövérebbé tesz minket, hanem számos betegséget is kiválthat.
A magnézium miatt a magnéziumhiány miatt karcsú étkezést tesz lehetővé
Sokkal inkább eszünk iparilag módosított ételeket. Valójában nincs ellene semmi, de a benne lévő összetevők oda vezetnek, hogy végül függőséget váltunk ki az ételektől. Ezt nagyon jól láthatja a társadalmunkban. A rossz ételeket egyre gyakrabban eszik anélkül, hogy belegondolnánk a következményekbe. Ennek a következménye, hogy már nem kapunk fontos vitaminokat és ásványi anyagokat. Tehát egyre több halott kalóriát eszünk és egyre nagyobb súlyt kapunk. Ha fogyni akarunk, akkor az ásványi anyagok nem is szerepelnek az étkezési tervben, mert az erre szánt termékek nem tartalmaznak ásványi anyagokat. De anélkül, hogy tudná, a legtöbben megfeledkeznek a magnéziumról, amely fontos szerepet játszik az egész anyagcserében.
A magnézium karcsúvá tesz - magnézium nélkül nem éget zsír
A magnézium karcsúvá tesz - hajlamosabb a stresszre magnézium nélkül
Ha stresszünk van és nem mindegy, hogy milyen, az természetesen magnéziumhiányhoz is vezethet. Természetesen vannak különböző emberek, és másként dolgozzák fel a stresszt. Azok az emberek, akik nem tudnak ilyen jól megbirkózni a stresszel, hajlamosak mindenféle ételeket a szájukba tenni. A kortizol hormonral és a különféle ételek lapátolásával együtt egyre nagyobb súlyt kapunk. Az emberi test szeret ilyen típusú zsírokat beépíteni a hasba, ami növeli a természetesen kialakuló betegségek kockázatát.
A magnézium karcsúvá tesz - A magnézium megváltoztathatja a géneket
Igen, vannak olyan génjeink, amelyek elhízhatnak minket. Természetesen egyesek számára ez egy jó ürügy, hogy nem tehetnek ellene. A szüleink kövérek voltak, és mi is most vagyunk, a természet így működik. Van egy egyszerű ásványi anyag, a magnézium erre a problémára. Az egereken végzett állatkísérletek azt mutatták, hogy csak azok az egerek híznak meg, amelyek nem kaptak B-vitamint. De ha kicsit tovább gondolkodik, akkor tudja, hogy a B-vitaminok nem működhetnek magnézium nélkül. Az eredmény: A magnézium blokkolja a hizlaló géneket.
A magnézium karcsúvá tesz - mely ételekben van sok magnézium?
A magnézium sok ételben van, de vannak olyanok is, ahol nagyon erősen képviselteti magát. Itt szeretnék felsorolni néhány példát:
-Tök- és napraforgómag
A legjobb az lenne, ha ezeket az ételeket gyakrabban tennénk az étlapra, és egy jó étrend-kiegészítőt is bevennénk.
A magnézium karcsúvá tesz - a Sango Koralle a legfontosabb magnéziumszállító
Rajongok az étrend-kiegészítőkért, ennek oka az, hogy létfontosságú anyagokkal tudnak ellátni minket. A szangálkorall jó példa itt, sok összetevőt találunk, amelyre testünknek szüksége van:
Magnézium-kiegészítők - melyik illik hozzám?
Egy cikkben melyek a legjobb magnézium-kiegészítők a piacon? Megmutatom, hogy mely magnéziumvegyületek vannak és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek. Tehát a legjobb kapcsolat közül választhat, amely a legjobb az Ön számára.
Szóval, remélem, tudok segíteni egy kicsit ebben a témában. Mit gondolsz róla? Kérjük, írjon megjegyzést, hogy hallhassam a gondolatait erről a témáról.
Forrás: A Wikipedia és Carolyn Dean The Magnesium Miracle című könyve 2006-ban