A diéta salátával 7 kilogrammot veszít
A fejes saláta megbízható szövetséges harc a felesleges kilókkal. Alacsony a kalóriatartalma, de nagyon gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
A saláta tartalmaz A-, C- és K-vitamint, valamint vasat, javítja a pihenést, sőt küzd a fáradtság ellen, energizáló hatással.
A zöldsaláta étrend 4 fázisból áll
A szállás szakasz: két napig tart, és reggelire salátát kell enni. Javasoljuk, hogy egy egyszerű salátát fogyasszon, kevés sóval, borssal, kaporral vagy petrezselyemmel és citromlével ízesítve. Reggel ihat egy kávét cukor és egy pohár sima víz nélkül.
A következő két napban a vacsorát salátával kell helyettesíteni, ugyanúgy elkészítve, mint reggelire.
A harmadik szakasz a támadás és a méregtelenítés. A következő 3 napban csak salátát kell enni citrommal. Jó hír, hogy salátát bármilyen mennyiségben fogyaszthat.
A diéta következő szakasza, a negyedik, 2 napig tart, és megegyezik a 2. fázissal. A diéta utolsó 2 napján az első szakaszban be kell tartania az irányelveket - vagyis csak a reggelit kell salátával helyettesíteni.