A diéta vigyázzon a "csalónapokra"! Élelmiszer Powa

csalónapokra

Drakóniai diéták, egészséges étrendek a sportolók számára, fogyókúrás étrend, egyesek számára a pokol. És mindenki számára nem mindig könnyű ott lógni, és nem szakad meg egyik vagy másik ponton. Ezért emberibb arcot kell adni ezeknek a különféle kínzásoknak, és el kell kerülni a teljes repedést, amely minden erőfeszítést semmivé tenné, ha létezik a csalásnap fogalma.

Szó szerint, franciául „csaló napot” jelent. Valóban, hat napig és heti egy napon követi az étrendjét, jól érzi magát. Ezzel elkerülhető az erőszakos egyszeri feltörés és a számtalan kalória lenyelése anélkül, hogy abbahagynánk. Ez az elv nagyon elterjedt, különösen a sportban. Sok követője van. De úgy tűnik, hogy ez nem egyhangú a táplálkozási szakemberek körében.