A diéták boldogtalanná tesznek
A vékonyabb szinonimája a boldognak? Egy nemrégiben készült tanulmány cáfolja ezt a tévhitet. Eredményeik szerint a diéták magányossá, szomorúvá, sőt depresszióssá teszik.
Egy londoni egyetem 2000 túlsúlyos és súlyosan túlsúlyos (elhízott) 50 éves és idősebb embert vizsgált meg. Sok tanulmány résztvevője pszichológiai panaszokat mutatott a sikeres fogyással párhuzamosan.
Eufória helyett frusztráció
A fogyás által gyakran megjósolt eufória valószínűleg mítosz. A kutatók a fogyókúra alatti rossz hangulatot azzal az állandóan szükséges fegyelemmel igazolják, amelyet gyakorolni kell. Az elme és a test nincs összhangban a diétákkal, ami sokakat tartósan csalódott és depressziós marad.
Egészséges test, beteg lélek?
A vizsgálat résztvevőinek alacsony volt a vérnyomásuk és csökkent a koleszterinszintjük a sikeres fogyás után. Elég örömteli, ha nem lenne a pszichére gyakorolt negatív hatás: a fogyók 78% -a depressziós tüneteket mutatott. A tudósok a tanulmány segítségével megmutatták, mennyi erőfeszítést és akaraterőt igényel a fogyás, és hogy a lelket nem szabad elhanyagolni. Az orvosoknak ezt is szem előtt kell tartaniuk.
További érdekes tippek vannak egészségügyi témákban a gesundheit.at oldalon, a mein district.at partnerportálján