A diéták mítosza orvosok által lebontva Könnyedén elfogyaszthatja a következő ételeket Evenimentul Zilei
Friss hírek
17:10 - A pillanat híre minden sofőr számára! Tudja meg, milyen megoldásai vannak, ha ilyen helyzetben van
17:08 - News Alert. A Hexi Pharma ügyben forgatott színház. Amit a bírák eldöntöttek
17:01 - A világ a lábánál állt, de utolsó walesi parasztként temették el
16:52 - Rafila világosan mondja! A fertőzések tényleges száma. Románok milliói nem is tudták
16:43 - Tanulmány. Melyek a leghatékonyabb tevékenységek, amelyeket egy járványban végezhetünk?
16:34 - Soros György, akit azzal gyanúsítanak, hogy beavatkozott az amerikai ügyészek választásába! Micsoda tét
16:25 - A politikai kapcsolatokkal rendelkező milliomos felemelkedése és bukása. A gonosz szenvedély, amely elpusztította
16:16 - A japánok hosszú lándzsa rémíti az amerikaiakat
16:07 - Turcescu bemutatja az USR választási stratégiáját. Mi után járnak Barna emberei
15:58 - Meghalt egy másik mítosz: Svédország és a világjárvány! Sürgősségi korlátozásokat kell bevezetniük
15:51 - Az új valóság vevői élménye digitális átalakulást igényel
Sokan azért veszik igénybe a diétákat, mert jól akarnak kinézni és megszabadulni a felesleges zsírtól. Nagyon sok diéta létezik, és sok ember azt gondolja, hogy tudja, mit kell tennie a fogyás érdekében.
A szakemberek lebontják a diéták új mítoszát, ezúttal a kenyér fogyasztásáról szól.
A kenyér glükózt tartalmaz, és a kémia azt mondja, hogy az élelmiszerben lévő egy glükózmolekula az emberi test 4 vízmolekulájához kötődik. Ha csökkenti a glükózbevitelt, akkor kiszárad.
A fogyás egyáltalán nem a zsírraktár-zsír csökkentését jelenti! Sőt, bekövetkezik az agy pánikja és mellékhatásai: izgatottság és édességigény.
A Bukaresti Országos Élelmiszer-biológiai erőforrások intézetének szakemberei szerint 4 vastag kenyérszelet - azaz 160 gramm - a napi normál mennyiség egy felnőtt számára. Körülbelül 300 kilokalória a legjobb üzemanyagot jelent az emberi test számára.
Egy nőnek napi 1500 kilokalóriára van szüksége, ha fogyni akar. Egy ember - 1800.
Összegzésképpen: a kenyér NEM hízik. Napi három szelet kenyér, 1500-1800 kilokalóriába integrálva, segít csökkenteni a bőr alatt és a szervek között lerakódó zsírt.
Fehér kenyér is ajánlott a legkisebbeknek. A teljes kiőrlésű kenyér rostot tartalmaz. Nem emészthető meg, de biztosítja a tökéletes béltranszportot. Ez tartalmaz egy antioxidáns nevű fitinsavat is.
A fitinsav feloldódik, ha a kenyeret majonézzel készítik. Így már nem képes az emberi vérben lévő vashoz és kalciumhoz kötődni - tájékoztat a PRO TV News.