A diétás fekete tea fogyás esetén is hatékony

Szerző (k): A FranceSoir.fr szerkesztősége

Egy friss amerikai tanulmány szerint a fekete tea ugyanolyan hatékony, mint a zöld tea a fogyáshoz, napi három csésze sebességgel. Befolyásolja a mikrobiotát, a testünkben található mikroorganizmusok halmazát.

Köztudott, hogy a zöld tea nagyon jót tesz az egészségének, de a fekete ugyanolyan jó. Ez egy amerikai tanulmány következtetése, amelynek eredményeit az Európai Journal of Nutrition publikálta. Valójában a Kaliforniai Egyetem-Los Angeles (UCLA) kutatói úgy találták, hogy ez is elősegíti a fogyást napi három csésze sebességgel. Befolyásolja a mikrobiotát, vagyis a mikroorganizmusok (baktériumok, élesztők, gombák, protiszták, vírusok) halmazát, amelyeket a szervezetünkben találunk.

"Tudtuk, hogy a zöld teában lévő polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnnyel járnak, mint a fekete teában lévő polifenolok, mert felszívódnak a vérbe és a szövetekbe. Új eredményeink szerint a fekete teát egy mechanizmus közvetíti. a mikrobiom hozzájárulhat az emberek egészségéhez és fogyásához is "- mondta Susanne Henning, a Feminaactu által idézett tanulmány vezető szerzője.

Ennek a következtetésnek a levonásához a tudósok ezt a vizsgálatot egereken végezték, amelyeket különböző étrendnek vetettek alá. Egyesek étrendjüket zöld teával, mások fekete teával egészítették ki. Az eredmények pedig önmagukért beszéltek: az egerek mindkét csoportja elhízott: a rágcsálók súlya ugyanarra a szintre esett, mint azoknak, akik alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztottak tea nélkül.