A diétás joghurt darázs derekát teszi Románia szabaddá
A több joghurtot fogyasztóknak kisebb a derékbőségük, ami gyakran összefügg a szív egészségével - derül ki a holland Utrechti Egyetem kutatóinak tanulmányából.
Andrei Mărgăritescu 0 hozzászólás
A több joghurtot fogyasztóknak kisebb a derékbőségük, ami gyakran összefügg a szív egészségével - derül ki a holland Utrechti Egyetem kutatóinak tanulmányából.
Számos korábbi tanulmány kimutatta, hogy a joghurtot fogyasztók alacsony súlyúak, kisebb a testzsír-lerakódásuk és kisebb a derékbőségük, de nem volt világos, hogy ez az étel a fő ok-e. "A kifejezetten a fogyást vizsgáló tanulmányok nagyon korlátozottak" - mondta Irene Lenoir-Wijnkoop, az Utrechti Egyetem kutatója. "Tudományos szempontból, csak ezekre a megállapításokra támaszkodva, nem következtethetünk arra, hogy a joghurt a testsúly csökkenését okozza, még akkor is, ha az ebben a tanulmányban talált trend ígéretes" - tette hozzá a holland kutató a Mediafax szerint.
Holland kutatók 22 tanulmányt elemeztek. Közülük 13-an elemeztek bizonyos embereket életük egy bizonyos pontján, és összehasonlították a joghurtfogyasztásukat, így megállapítva, hogy azoknak, akik több joghurtot fogyasztottak, alacsonyabb a súlyuk és egészségesebb a testfelépítésük. Más szigorúbb vizsgálatok, amelyek során az alanyokat véletlenszerűen választották ki joghurtfogyasztásra, miközben testtömegüket figyelték, nem meggyőző eredményeket hoztak. Egy ilyen tanulmány, amelyet az International Journal of Obesity publikált, a testtömeg jelentős csökkenését állapította meg a joghurtot fogyasztó önkéntesek csoportjában, de a tanulmány szerzői nem zárják ki annak lehetőségét, hogy a kalciumbevitel különbségei felelősek lehetnek ezért a jelenségért.
Holland kutatók tudni akarták, hogy a joghurt folyamatos fogyasztása vezet-e fogyáshoz. Ezt az okozati összefüggést az is meghatározhatta, hogy a joghurtot fogyasztók rendszeresen helyettesítenek-e bizonyos kevésbé egészséges ételeket étrendjükben. A gyermekek körében a joghurt gyakori fogyasztói több gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és tejet is fogyasztanak - mondta Irene Lenoir-Wijnkoop.
A joghurtot fogyasztó felnőttek szintén aktív életmódot folytatnak, gyakrabban sportolnak, és kevesebb a kísértésük a dohányzásra. A derék kerülete jelzi a törzs körüli zsírfelhalmozódás szintjét, amely paraméter a szívbetegségek kockázatához kapcsolódik - derült ki a chicagói Northwestern Egyetem kutatói közül egy júliusban publikált tanulmányban.