A diétás koksz megakadályozza a fogyást (táplálkozás, étkezés, diéta)
Helló, a Diet Coke nem tartalmaz kalóriákat, de valamilyen módon akadályozza a fogyást?
5 válasz
Nem. attól függ, milyen a diéta többi része.
Nem kell túlzásba vinni, és literenként öntenie magába az italt.
Ha nem akar kólát nélkülözni, használhat nulla vagy könnyű termékeket is. Jobbak természetesen: víz, tea, zöldség- és gyümölcslevek (100%) stb.
Nem káros az egészségére, és nem is éhes. Csak próbálja ki, ha úgy gondolja, hogy ettől éhes, akkor nem szabad.
Csak tekintsd stimulánsnak, és csak napi 1-2 pohárral kényeztesd magad, akkor nem kell bűntudatot érezned.
Kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellett, még ha lefogy is, minden mértékkel megengedett, ezért ne hagyja magát becsapni.
A Cola Light nem tartalmaz cukrot, viszont tartalmaz édesítőszert. Amikor a nyelv valami édes ízt kóstol meg, az agy azt gondolja: Most jön egy adag cukor - és arra utasítja a hasnyálmirigyet, hogy inzulint termeljen a cukor lebontásához. Az inzulin akkor ott van, de valójában nincs rá szükség. Ehelyett a test raktározza a zsírsejteket, miközben növeli az éhséget a valódi cukor iránt. Ez az egész édesítőszer felhajtás alapvetően csak felborítja a test egyensúlyát, és végső soron elhízáshoz vezethet. Hagyja ezt a vacakot a testéből, adja fel a hülye kólát, és inkább igyon ásványvizet vagy léfröccsöt és teát. Ha Cola, jobb lenne, ha egy pohár valódi cukrot fogyasztana, mint ezt összeilleszteni. Tartsa be a valódi összetevőket és maradjon mérsékelt - ez a legegészségesebb.
Éjszakai műszakban tehát akár 1-3 üveg Diet Coke-t iszom. Az egyetlen mellékhatás a rendkívül száraz szemek, a fokozott vizelés, a gyors bélmozgás volt, és most a legfontosabb az étvágycsökkenés. Ha nem iszom a COLA-t éjszaka, vagy ha még nem tettem meg egy évvel korábban, mindig vágyakoztam a következő után, amit csak enni akartam Fogalmam sincs, miért volt ez. De mivel a kávéra, majd a Diet Coke-ra váltottam, éjjel sem kapok harapnivalót. Tehát egyáltalán nem vagyok éhes. Csak akkor, ha abbahagyom például a Diet Coke-t. a szabadomban. Például kapok-e újra normális éhséget? ebédre, stb. És a Diet Coke ellenére gyakran lefogytam, ha soha nem ettem az alapanyagcserém felett. Fogyókúrázás közben is jól lefogytam. Az aszpartám mérgező, és mindenki másképp reagál. De nem érdekelt semmi, a lényeg, hogy tetszik. A cukorral ellátott kóla nagyon hízna 3 üvegben és károsítaná a fogaimat. Nincs időm éjjel fogat mosni. És mint mondtam, mindenhol mérgeknek vagyunk kitéve.