A diétás üdítők éhség nélkül híznak vagy fogynak
Mivel a lakosság nagyra értékeli egészségét és jó állapotának megőrzését, az élelmiszeripar nagy hasznot hoz azáltal, hogy több ezer úgynevezett diétás terméket kínál, vagyis zsír-, cukor- vagy kalóriamentesen.
Ez a helyzet olyan diétás üdítőkkel, mint a Pepsi, a Cola, a Coca-Cola, a Coke, a 7Up, a Dr. Pepper, a szóda, az orangeades stb.
Becslések szerint Kanadában az egy főre elfogyasztott átlagos üdítőital mennyisége körülbelül 170 liter, vagyis több mint 75 000 kalória és több mint 170,00 CAN, ha tudjuk, hogy átlagosan 2 liter pepsi több mint 2,00 dollárba kerül.
Másrészt, hogy elkerüljük ezeknek a kalóriáknak a fogyasztását, egyre többen látjuk, hogy diétás szénsavas italokat fogyasztanak, miközben gyakran látom, hogy ezek az emberek egy nagy dupla hamburgert és egy nagy krumplit fogyasztanak, diétás üdítővel kísérve. Személy szerint, kivéve egy cukorbeteg embert, egyáltalán nem értem ezeknek az embereknek az érvelését, ha a céljuk a fogyás, mert egyetértünk abban, hogy sokkal több kalória van egy KIS-ben, amelyet csak egy doboz üdítőben sütnek.
Mindazonáltal a diétás üdítők egyre népszerűbbek az éttermekben, szupermarketekben, sarokboltokban stb., Mert az emberek egészsége és súlya iránti tudatosság nagyon megnő. Napok és véleményem szerint ez nem tehető meg másként mivel az általános népesség egyre inkább túlsúlyos.
A diétás üdítők híznak?
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a diétás üdítők, mivel nulla kalóriát és nulla cukrot tartalmaznak, nem híznak el, de ez nem teljesen igaz. Talán meglepő azt hinni, hogy még a diétás ételek is meghíznak (amit a médiában egyre többet hallunk).
A hasi térfogat növekedése
Tudjuk, hogy az üdítők, akár diétásak, akár nem, jelentős mennyiségű szén-dioxidot tartalmaznak, ezért az italok csillogó hatása is van. Ez a gáz jelentősen megnöveli a has térfogatát, különösen akkor, ha egy személy több mint 1 adagot (250 ml) fogyaszt, ami nagyon kerek hasat eredményez, és sok ember számára nehezen érhető el.
Ez hasonlítható a sörhashoz is, amelyet gyakran látunk a 30 éves vagy annál idősebb férfiaknál, és amelyet a sör (gáz is tartalmaz) és szénsavas italok kalóriával vagy anélkül fogyasztása okoz.
Ha így növeled a hasad, úgy tűnik, mintha hízottál volna, de ez nem feltétlenül igaz. Különösen azért, mert elég nehéz lefogyni a gyomor területén, amikor az embernek kerek a gyomra, amelyet nehéz megérinteni, mert ez a gáz sok helyet foglal el.
Fokozott stimulánsok
Alvászavar
Az üdítők túlnyomó többsége koffeint tartalmaz, amely egy „természetes” stimuláns, amely nem csak növeli az ébrenlétet, hanem csökkenti az alvás minőségét is, ha délután fogyasztják. Tudjuk azonban, hogy az alvás elengedhetetlen a jó testi és lelki egészséghez, mivel ebben az időszakban visszanyerjük valamilyen módon energiánkat.