A diétás vénák láthatóvá válnak (egészség és gyógyszer, sport, táplálkozás)
Most elégetem a zsíromat, de lassan néhány véna láthatóbbá válik, amit elég undorítónak tartok. Ezt azonban sok sportolónál láthatja. Tehet-e valamit ellene, azon kívül, hogy több hízik rajta? Vagy hozzá kell szoknom?
3 válasz
A vénák azért válnak láthatóvá, mert most valószínűleg alacsonyabb a zsírtartalma a testében, ami többek között azzal jár, hogy az izmok jobban meghatározhatók. Figyelem! De az is előfordulhat, hogy túl kevés vizet vagy folyadékot fogyaszt, ezért ezek kiszélesednek.
Szerintem most hozzá kell szokni. de nyugodtan írj nekem, ha találsz rá módot. Kíváncsi vagyok
Nos, ez valójában teljesen normális,
Valószínűleg először: karok, majd bicepsz. lábak . majd a váll és a mellkas az edzés során, később pedig a has alsó részén is
ha az erek láthatóvá válnak benned, akkor egyszerűen túl sokat vesztettél
hasonló kérdések
Sziasztok emberek, sokáig voltam orvosnál, és mindig azt mondtátok, hogy nyugodjak meg, de a vénáim egyre jobban láthatóak, és normálisnak látja . a tenyerét érinti a legjobban. Nektek is van ilyen, és meg tudnátok mondani, miért? Számomra a legrosszabb fény a könnyű, vékony lila erek.
Személy szerint nem hiszem, hogy ez normális, mert két hónappal ezelőtt még nem volt ilyen extrém, és egyre szélsőségesebbé válik.
Mint mondtuk, finom lila erek, amelyek végigfutnak az ujjakon és a tenyéren.
Nem a B12-vitamin hiányom miatt lehet, igaz? Lassan kétségbeesem.
Helló, van néhány módja annak, hogy jobban láthatóvá tegye vénáit (kezét, karját) velem, ami jelenleg előfordul, néha rendkívül jól láthatja, néha pedig egyáltalán nem. Szerintem jól néz ki, ha láthatja őket. Hogyan tehetem láthatóvá az ereimet? Zsírvesztés?
Nagyon sok mustárt eszek az étrendemmel, mert serkenti az emésztést és zsíréget. Tévedek?
Ma észrevettem, hogy egy véna nagyon jól látható a gyomorban. Az alsó hastól a felsőtestig megy fel. Tudja valaki, mi lehet ez, vagy ez normális? Nincs panaszom. Egyébként például a vénák jól láthatók a lábamon, stb. az azonban, hogy a gyomor csak a bal oldalon van.
Helló, diétázom, de ma, szenteste, annyira legyengültem.-, kacsát, gombócokat, vörös káposztát, mézeskalácsot, egy egész csomag kekszet, sütit stb mindent ettem. Most még hasfájásom is van. Mennyit nyerhet ezáltal az ember?
Körülbelül egy hónap múlva szeretnék vásárolni Just Dance-t, mert lusta vagyok a testmozgáshoz. Tényleg elégethet "zsír" kalóriákat egy-két óra alatt? És a második kérdésem az lenne, hogy most mi a legújabb Just Dance játék?:-))
Ha egy összeomló diéta után edzőterembe járok, és izmokat akarok építeni, akkor megakadályozhatom a jo-jo hatást, mert az izmok zsírt égetnek, és valóban növelik az alapanyagcserét vagy sem ?
Helló, eddig határozottan meg voltam győződve arról, hogy kalóriahiánnyal nem lehet izmokat építeni, és kalóriafelesleggel sem lehet zsírokat égetni. Most Tim Gabel (testépítő/Youtuber) azt állítja, hogy ez lehetséges, és hogy a diéták ostobaságok. Azt mondja, csak 200 kalóriadeficitet kellene vezetnie, 1,5-2g fehérjét kell fogyasztania és rendszeresen gyakorolnia. Szerinte ez elég lenne az izomépítéshez, vagy legalább megtartaná, és csökkentené a zsírt, amit éhezés nélkül kell mondania, vagyis mindent, nincs alacsony szénhidráttartalom és semmi. Itt a videó kb. 4: 30-tól (https://www.youtube.com/watch?v=ViUKG3bQBtg) A véleményed a videóról, vagy mit gondolsz róla, helyes gondolkodásmódja? melyik a jobb? lassan felhalmozódni kevés zsírra, vagy szerinte nyilván felhalmozódni és elveszíteni a zsírt, vagy csak a tipikus felesleges kalóriát, majd diétázni?.
Amint a fentiekben szerepel, mindig azt mondják, hogy 1 kg lefogyásához 7000 kalóriát kell égetnie
Arra gondolsz, hogy tényleg kg kg tiszta testzsírt veszítesz? Vagy 1 kg-ot fogy a mérlegen, de ez nem csak zsír, hanem izomtömeg/víz stb.?
Szerintem jól néz ki, ha ereket lát a karjaiban, azt hiszem, erősebbnek látsz: D. Mindenesetre csak nagyon kevés vénát látsz kiugrani a karomon, csak a csuklómon és a kezemen ugrál ki, de nem magán az alkaron. Nem hiszem, hogy a testzsírom miatt van, mert meglehetősen vékony és szinte dühös vagyok sixpack, így nem feltételezheti, hogy a túl sok zsír okozza. Vannak-e olyan módszerek sok víz fogyasztására vagy speciális étrendre, amelyek jobban láthatóvá teszik az ereimet a szegényeken? (Már edzek)
Szia! Diétán vagyok! És sajnos ma sokat ettem. Túl sok szénhidrát, zsír és kalória. És most a kérdésem: Ha most például 3000 kalóriát eszek. És megint 3000 kalóriát éget el, hízok? Vagy nem segít most sportolni, mert a testemnek meg kell dolgoznia, és nem tudja megégetni? Várom a válaszokat!
Körülbelül 1 hónapja vettem észre, hogy 2 véna látható és észrevehető mindkét lábon. Ezt azonban csak akkor érzem, ha előre sokáig álltam, vagy egyenesen álltam. Már gondoltam a visszérre, mert a részmunkaidős munkám miatt sokat kell futnom - de csak 18 vagyok.
Alig van fájdalmam, és amikor igen, csak nagyon enyhe húzás. Tudja valaki, mi lehet ez?
Köszönöm a hasznos válaszokat.
Ha a szénhidrátkészlet egyik napról a másikra üres, akkor a fehérjetárolónak is üresnek kell lennie. Amikor elkezd kocogni, a test hozzáfér a zsírraktárhoz és elégeti a zsírt. De nem kezdi elveszteni az izmait, mert a zsír túl lassú energiaforrásként? Nem lenne jobb enni valami magas fehérjetartalmat, majd kocogni? Ez megakadályozná az izmok lebomlását, de a szénhidráthiány miatt a szervezet csökkentené a zsírtartalmát ?!
16 éves vagyok, és az elmúlt 2 és fél hétben ketogén diétát folytattam. Eleinte jobban hasonlított az LCHF-re, de aztán egyre kevesebb zsír és több fehérje volt. Különböző nevek vannak rá. A közelgő vakáció miatt azonban abba akarom hagyni, és nem indulok el olyan gyorsan. Lassan kell növelnem a szénhidrátok mennyiségét napról napra, vagy a testem még nincs azon a ponton, ahol problémákat okoz?