A diétaváltás BRIGITTE Diet 2012 sajtóportál
A BRIGITTE diétaváltást vezet be új tudományos eredmények alapján/BRIGITTE diéta extra füzet 80 recepttel az üzletekben december 28-tól/digitális ajánlatok további támogatást nyújtanak/Németországban több mint 1000 étkezde kínálja a BRIGITTE diétát januárban
A BRIGITTE már kapható az üzletekben egy külön diétás füzettel. A BRIGITTE Diet 2012 fordulópontot jelent a bevált étrend történetében. A táplálkozástudomány legfrissebb eredményei alapján a BRIGITTE étrendszakértők három alapvető szabályt vezettek le, amelyek még hatékonyabbá teszik a fogyást. A három szabály a következő: "Óránkénti képlet", "Fatburn rúgás" és "Kalóriafék".
Az "óránkénti képlet" 4 - 4 - 10 napi három étkezés esetén. Leírja, hogy hány óra legyen legalább az étkezések között. A háttér: az anyagcsere a legtöbb zsírt égeti el, amikor szüneteket kap. A "zsírégető rúgás" mögött az a tudat áll, hogy a fehérjében gazdag étel elősegíti a fogyást. Ezért este fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú ételt kell fogyasztania. Ily módon a zsír akadálytalanul lebontható egyik napról a másikra. Ezt az elvet követik a Diet Extra "kalóriafékkel" jelölt receptjei is. 20 százalékkal kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, mint a szokásos étrendi ételek, de alacsonyabb az energiasűrűségük, és különösen kevesebb kalóriát tartalmaznak. A kevesebb szénhidrát pedig azt jelenti, hogy a test jobban összpontosíthat a zsírvesztésre.
Brigitte Huber, a BRIGITTE főszerkesztője: "A BRIGITTE étrendet hatékonyabbá tettük anélkül, hogy az élvezetben kompromisszumokat kötöttünk volna. Minden recept a három új szabály elvét követi:" óránkénti formula "," zsírégető rúgás "és" kalóriafék ". Így a nők jobban könnyebb és gyorsabb. Egyébként a legfrissebb eredmények azt mutatják, hogy ha nincs mindig tele a gyomrod, akkor ismét nagyobb a vágy a mozgásra. És a testmozgás természetesen támogatja az étrendet is. "
A dolgozó emberek a BRIGITTE diétát is élvezhetik a munkahelyükön. Több mint 1000 menza kínálja a finom és könnyű recepteket januárban. Például a Deutsche Bank, a MAN, a Deutsche Bundesbank és az Európai Parlament étkezdéi két hétig főznek a BRIGITTE diéta szerint. Egyre több vállalat teszi lehetővé alkalmazottaik számára, hogy egészséges és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszanak.
A digitális ajánlatok további támogatást nyújtanak a fogyáshoz, például a BRIGITTE diéta edző a www.brigitte.de/diaet-coach címen, egyéni táplálkozási és fitnesztervvel, valamint csereprogramokkal a szakértőkkel és a közösséggel. Az iPhone és iPad készülékekre szánt BRIGITTE diétás alkalmazással a receptek és az étrend-tervek gyorsan kéznél vannak, a bevásárló listákat pedig bárhol könnyen össze lehet állítani.
A BRIGITTE étrendet 1969-ben dolgozták ki a BRIGITTE és a Német Táplálkozási és Diétás Szakértők Társasága együttműködésében. A mai napig több mint egymillió nőt inspirált, és az orvosok is jóváhagyják. A BRIGITTE étrend napi 1200 kilokalóriát ajánl, férfiaknak még 300-at. A hangsúly azonban az ételek energiasűrűségére, azaz egy bizonyos mennyiségre eső kalóriatartalomra vonatkozik, 100 gramm körüli értékre. Minél alacsonyabb egy étel vagy étel energiasűrűsége, annál olcsóbb a fogyás. Mert akkor nem kell sokat enni, hogy jóllakjon. A BRIGITTE étrend reggeli, ebéd és vacsora nagyszámú receptjéből áll, amelyeket moduláris rendszerben állítanak össze egyedi étrend-tervek létrehozása céljából. A BRIGITTE étrend garantálja a kiegyensúlyozott és élvezetes étrendet. Azt tanácsolja, hogy készítsen friss alapanyagokból, de válogatott kereskedelmi forgalomban lévő késztermékeket is készen áll, ha nincs idő főzni. A BRIGITTE diéta digitálisan is diverzifikált: online fogyókúra edzőkkel és diétás alkalmazásokkal. A BRIGITTE diétás könyvek könyvesboltokban kaphatók.
Sabine Grüngreiff
Kommunikációs vezető/PR
G + J nők/család/emberek
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel .: 040/3703-2468; Fax: -5703
E-mail: [email protected]
Eredeti tartalmat készítette: Gruner + Jahr, BRIGITTE, továbbította a news aktuell