A dobozos diéta azt jelenti, hogy mit változtathat az étrendjén

változtathat

Dobozos diéta: miért változtatja meg étrendjét ?

Az ételeket 5 fő családra osztják: gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, zsírok, keményítők, OPV (hús, hal, tojás). Minden család különböző tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat hoz. A hiányosságok elkerülése érdekében fontos, hogy minden család ételeit együk, de változtassuk az ugyanazon családon belül fogyasztott ételeket is. A diétás doboz lehetővé teszi, hogy mindezen táplálkozási erényeket kihasználja. A súlycsökkentő program, amelyet javasoljuk, hogy kövesse a dobozos diéta segítségével, több mint 30 különböző étel köré szerveződik, biztosítva ezt a változatosságot.

Dobozos étrend: hogyan változtathatja étrendjét ?

Dobozos diétánk karcsúsító ételek széles választékát kínálja.

Ha több mint 30 különböző étel szerepel a dobozos étrend menüjében, a változatosság ott lesz! A dobozos diétás receptjeinkben az összes ételcsalád képviselteti magát. A tejtermékek nem tartoznak ide, de a „Sikeres programom” kísérőkönyvünkben ajánlott struktúrában találhatók meg. Sokféle olyan ételt is használunk, amelyek kevésbé ismertek, mint mások, például édesburgonya vagy bulgur. Bárány, marhahús, sertéshús, csirke, pulyka, borjúhús, tenger gyümölcsei, tőkehal, szürke tőkehal, tonhal, szürke tőkehal, lazac ... számos állati fehérjeforrás létezik !