A dohányzás káros a shishában, nem dohányzó hősök
A klasszikus cigarettafogyasztás a fiatalok körében Németországban az elmúlt években csökkent, ugyanakkor új trendet élveznek: a shisha dohányzást! Függetlenül attól, hogy Ön dohányzó vagy nem dohányzó - a vízvezetéket jó társaságban húzzák össze. A vízvezetékek biztonságos alternatívát jelentenek a dohányzással szemben, különösen a nem dohányzók számára. De ez tévedés, mert a shisha dohányzása káros.
írta Jessica Füger
A shisha dohányzása (még mindig) trendi
A dohányzást ma már rosszallják a serdülők és a fiatal felnőttek. De a társaságkedvelő shisha dohányzás gyakran sokkal elfogadottabb. 2007-ben a BZgA tanulmánya szerint a 12–17 éves serdülők 14% -a dohányzott shishát. 2018-ban csak 9% volt. Ellentétes tendencia figyelhető meg a 18-25 év közötti felnőtteknél. Míg 2018-ban csak 7,8% füstölt shishát, 2018-ban ez az arány 19,1% volt. A legtöbb shisha-felhasználó azonban nem érzi magát igazi dohányosnak. Még ha időnként vízipipát is húznak, nem dohányzóként jellemzik magukat. Ennek oka valószínűleg a shisha fogyasztása és az egészségügyi következmények alábecsülése. De mit kapsz a shisha dohányzásától? Sok shisha dohányos reméli a "villanást" - de amikor működik, általában csak szédülés és fejfájás. Ezeket az oxigénhiány okozza a gyakran rosszul szellőztetett shisha bárokban, vagy a túl erőteljes és erős belégzés.
A shisha dohányzása igazi trend, különösen a fiatalok körében
Shisha dohányzás - hogyan működik?
A shisha dohányt az úgynevezett "fejbe" helyezzük. Kis lyukakkal ellátott alumínium fólia, amelyre szenet helyeznek, fel van feszítve. A dohány így felmelegszik, és a benne lévő folyadék elpárologhat. A cigarettával ellentétben a dohányt nem közvetlenül égetik el, hanem szénnel szénsavasítják. Ennek eredményeként a szénrészecskék is hozzájárulnak a füst vagy a gőz keverékéhez. A szájrész szívása negatív nyomást eredményez, így a „tálon” keresztül levegő, gőz, aromás anyagok és füstrészecskék szívódhatnak fel. A tálban, a vízzel töltött alsó edényben a füst lehűl, majd a tömlőn keresztül a szájon át belélegzik. A lehűlt füst és a friss aromák azt a benyomást kelti, hogy a shisha dohányzása nem káros, és a szennyező anyagokat a víz kiszűri. De nem ez a helyzet, ezek az aromák és a lehűlt füst okozza a problémát! A kellemes belégzés azt jelenti, hogy sokkal több füst szívódik fel, mint a klasszikus cigaretta esetében. Ezenkívül mélyebben lélegez be, és így még nagyobb mennyiségű szennyező anyagot is felszív, mint cigarettázáskor. Különösen a "kezdőknek" kell köhögniük, amikor dohányoznak.
Vízipipa dohány nagyító alatt
De mit is lélegez be egy ilyen kellemes húzással a vízvezetéken? A shisha dohány többnyire dohányból, melaszból és glicerinből áll. A nikotin mellett egyéb káros anyagokat is tartalmaz, például tartósítószereket: benzoesavat és szorbinsavat. Az egyedi dohányzási élmény lehetővé tétele és a "tökéletes" shisha elszívása érdekében a dohánynak megfelelő állagúnak kell lennie: nem lehet túl száraz, de nem is túl nedves. A nedvesség megőrzéséhez a veszélyes anyagokat glicerint és propilénglikolt adják hozzá. Németországban ezen anyagok használatát és maximális dózisát törvény szabályozza, de különösen a külföldről érkező népszerű termékek gyakran négyszer lépik túl a törvényben meghatározott maximális mennyiséget. A jogi szabályozás kijátszása érdekében a megvásárolt dohányhoz úgynevezett "melaszt" adnak, amely többnyire glicerinből és mézből áll. Ezenkívül a shisha dohány számos aromás anyagot tartalmaz, amelyek belégzésének pontos egészségügyi hatásait még nem vizsgálták teljes mértékben.
Kátrány shisha dohányban
Gyakran hirdetik, hogy a shisha dohány nem tartalmaz kátrányt.
Ez igaz, de a shisha dohányzása még mindig kátrányt hoz létre.
Csak akkor keletkezik, amikor a dohány megolvad, majd a füsttel együtt belélegzik.
Mennyire káros a shisha dohányzás, és megbetegedhet-e a shisha dohányzásában?
Azt kérdezi magától: "Mi történik, ha mindennap dohányzom a shishát, és valóban rosszul leszek tőle?" Igen, ettől megbetegedhet, és még a szabálytalan shisha fogyasztás is elegendő. A shisha dohány legalább 82 káros anyagot tartalmaz, amelyek közül 27 rákkeltő vagy gyaníthatóan fennáll. Ezenkívül minden egyes puffadással mérgező fémeket, szén-monoxidot, aromákat és egyéb belélegezhető részecskéket lélegeznek be. Ezért nem meglepő, hogy a shisha dohányzása nemcsak tüdőrákot okozhat, hanem a szájüreg, a nyelv, a nyelőcső és a gyomor rákját is. Ezenkívül a shisha dohányzásakor megnő a vérnyomás, így fennáll a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és a stroke kockázata. A légúti megbetegedések, például a COPD valószínűsége is növekszik. A vízipipa fogyasztót szintén nem szentelik fel a dohányos lába előtt. Természetesen a vízvezeték is függőséget okoz, a nikotintartalmú shisha dohány miatt itt is nagy a függőség lehetősége.
Egészségügyi veszélyek a dohányzás shisha
Mennyire veszélyes a nikotinmentes shisha dohányzás?
Még a nikotinmentes shisha dohány is magában hordozza az összes egészségügyi kockázatot, mint például a "normál" shisha dohány, a nikotin kivételével. A shisha nikotin nélküli dohányzása nem egészséges alternatíva, mint a shisha paszta vagy a dohány nélküli shiazo kövek. Ezek káros anyagokat is tartalmaznak, és a parázslás apró részecskéket hoz létre, amelyek felszívódnak a testben. A shisha kövek dohányzása káros, még akkor is, ha gyakran életkor korlátozás nélkül állnak rendelkezésre.
Tudta már, hogy.
. Mítosz, hogy a tálban lévő víz kiszűri a szennyező anyagokat?
A víz alig szűri a szennyező anyagokat, ehelyett csak a füst hűl, ezért könnyebben belélegezhető.
Ami még rosszabb: Shisha vagy klasszikus cigaretták elszívása?
A shisha dohányzás károsabb, mint a cigaretta, vagy a shisha dohányzásnak vannak-e előnyei a cigarettázással szemben? Mindenesetre a shisha dohányzása legalább annyira káros, mint a "normális" cigaretta dohányzása. Végül is a füst ugyanazokat a káros és addiktív anyagokat tartalmazza, mint a nikotin, a kátrány és a szén-monoxid. Egyes anyagok még nagyobb koncentrációban fordulnak elő, mint a cigarettafüstnél. Ezenkívül a füstöt sokkal hosszabb ideig és mélyebben szívják be. A dohánymentes shisha dohány sem ártalmatlan, mivel még mindig különféle káros anyagokat és ízeket tartalmaz.
Segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokásban? Egészségbiztosítással tanúsított online programunk ebben segíthet.
Hány cigaretta van egy shishában?
Egy shisha fej - hány cigaretta van? Erre nincs egyértelmű válasz, mivel az eredmények az egyes tudományos vizsgálatokban alkalmazott mérési módszertől függően változnak. Mindenesetre a shisha dohányzása egyszer káros! A WHO munkája szerint a vízipipából származó füst mennyisége megegyezik a körülbelül 100 cigaretta mennyiségével. A bevitt nikotin mennyisége összehasonlítható 10 cigaretta elszívásával. A belélegzett szennyező anyagok pontos mennyisége a következő tényezőktől függ:
Shisha típusa
Veszély a dohányzók számára a shisha kávézókban?
A sok szénmonoxid-koncentrációt már sok shisha kávézóban kimutatták. Egyes városokban a füst belégzésének jeleit mutató embereket már kezelni kellett a kávézók elégtelen szellőzése miatt. A szénmonoxid-detektorral ellátott shisha bárokban vagy kávézókban gyakran nincs elegendő felszerelés, és magas a levegőben lévő megnövekedett szén-monoxid-koncentráció kockázata. Ezért nemcsak a vízipipa passzív dohányzása káros, hanem a rosszul szellőző helyiségekben a szén-monoxid felhalmozódása is.
Dohányzás shisha - mellékhatások a nem megfelelő higiénia miatt?
A shisha dohányzása nemcsak egészségtelen, hanem közvetlen fertőzésekhez is vezethet, ha megosztjuk. Kávézókban vagy bárokban gyakran elcsúsztatják a közös szájfeltétet, így a fertőzések, például a hepatitis vagy a herpesz továbbjuthatnak. Ezenkívül mindenféle baktérium szaporodik az üvegtestben, ha nem tisztítják meg gondosan és hagyják teljesen megszáradni minden használat után. A tömlő undort is okozhat - azt is megfelelően le kell szárítani és át kell fújni, különben kórokozó baktériumok is kialakulhatnak vagy összegyűlhetnek itt. A melegség és a nedvesség miatt a Shisha ideális táptalajt kínál a baktériumok és baktériumok számára.
Szerezzen motivációt az ingyenes, nemdohányzó hős alkalmazással. Mire vársz?
Dohányzás 18 éves kortól: A Shisha dohányzás tilos a fiatalok számára?
A mítosz, miszerint a shisha dohányzása 16 évesen megengedett, jól áll - de még mindig nem igaz. Az ifjúságvédelmi törvényben a dohánytermékek fiatalok számára történő értékesítése egyértelműen szabályozott: Nincs dohánytermék fiataloknak! Ez azt jelenti, hogy a shisha dohányzás tilos a fiatalok számára, csakúgy, mint a hagyományos cigaretta fogyasztása. Dohánytermékeket (beleértve az e-shisha/e-cigarettát és folyadékokat vagy nikotinmentes dohányt) csak 18 éves kortól lehet törvényesen vásárolni és fogyasztani.
Következtetés - a shisha dohányzása káros
A shisha dohányzása veszélyes az egészségére, és semmiképpen sem jobb alternatíva a cigarettánál. Épp ellenkezőleg - egyes szennyező anyagok még magasabb koncentrációban is megtalálhatók, mint a cigarettában. Még a nikotinmentes dohány sem jelent megoldást, mivel még mindig sok káros anyag belélegzik, és különösen az aromák egészségügyi kockázatát még nem lehet azonosítani. A Shisha dohányzása mellett a vízvezeték közös használata egészségügyi kockázatot is jelent, mivel kórokozókat továbbíthat.