A dohányzásról való leszokás - e-cigaretta, e-párologtató és Iqos cigaretta - Hypnotherapy Sahler
Hipnózis és pszichoterápia Langenfeldben a Rajna-vidéken
A gyógyszertár nikotinpótló terápiájával való foglalkozásunk után figyelembe vesszük a dohányzási trendeket: e-cigaretta, e-párologtató és Iqos-cigaretta.
Alig dohányos tagadja, hogy a dohányzás mérgező lenne az egészségre. Sajnos a belátás önmagában gyakran kevéssé hasznos. Sok dohányos számára az odüsszea azzal a szándékkal kezdődik, hogy leszokjon a füstről és a nikotinról.
Sok dohányos nehezen búcsúzik az izzó pálcától. A nikotinpótló terápia mellett a piac számos más lehetőséget ígér a leszokásról és a nemdohányzókká válásról - vagy az egyik függőség helyettesítéséről egy másikra.
E-cigaretta és e-párologtató
Az elektronikus cigaretta és az elektronikus párologtató készülékek egyre népszerűbbek. Ennek az az ötlete, hogy elkerüljék a dohány káros összetevőit. A hirdetési ígéret tehát lelkiismeret-furdalás és egészségügyi kockázatok nélkül lélegezhet be. A hosszú távú egészségügyi kockázatok egyáltalán nem értékelhetők.
Az e-cigaretta elérhető az interneten vagy az offline világ szaküzleteiben. Ezek egy szájrészből, egy elemből, egy elektromos porlasztóból és egy patronból állnak. A patron belsejében van egy aromás folyadék, az úgynevezett folyadék. A folyadékot a szájrész szívásával porlasztják, majd belélegzik. A folyadékok szinte végtelen sokféle ízben és nikotinnal vagy anélkül kaphatók. Az e-cigaretta íze például vanília, csokoládé, édesgyökér vagy dohány íze.
Az e-cigaretta kockázataival kapcsolatos kérdésre gyakran azt mondják: „Ez csak gőz!” Ez az állítás azonban csak részben igaz, mert a folyadékok propilén-glikolt, glicerint, alkoholt és ízesítő anyagokat is tartalmaznak. Különösen a propilén-glikol okozhat problémákat. Irritálja a légutakat és a hörgőket. Az ellátás minőségétől és forrásától függően mérgező anyagokat vagy akár vényköteles gyógyszereket is tartalmazhat, amelyek nemkívánatos mellékhatásokkal járnak.
Az e-cigarettákat és társaikat gyakran használják a hagyományos cigaretta helyettesítésére. A valóságban azonban csak néhány dohányosnak segítenek leszokni. Ez a témában végzett 800 tanulmány értékelésének eredménye. Az e-cigaretta csak áthelyezi a problémát, mivel a dohányzás rituáléja folytatódik. Semmi sem változik a pszichológiai függőségben.
Az Iqos cigaretta
Az Iqos cigaretta a hagyományos cigaretta elektronikus alternatívája, amelyet Philip Morris dohányóriás forgalmaz. Az biztos, hogy a kütyükkel folytatott verseny hamarosan be fog lépni a német piacra.
Az Iqos cigaretta ígéri (a hirdetési nyilatkozat szerint) az igazi dohány ízét, füst-, tűz- és hamuillat nélkül. A rendszer lényege az Iqos tartó, amely kicsit hasonlít egy mobiltelefonra. A működési anyagot füles botok (más néven heets) biztosítják. A benne lévő dohányt csak melegítik, nem égetik. Ez állítólag kevesebb rákkeltő anyagot szabadít fel, mint egy hagyományos cigaretta, ennek megfelelően csökkentve az egészségügyi kockázatokat, legalábbis ezt ígéri a reklám. A jövő megmutatja, hogy ez mennyiben igaz.
A Tobacco Control magazin független tanulmánya aggodalomra ad okot. A kutatási cikk azt mutatja, hogy a dohánymelegítőben 58 más szennyező anyag sokkal nagyobb koncentrációban fordul elő, mint a hagyományos dohány cigarettáknál.
Véleményünk szerint az Iqos cigaretta rendkívül alkalmatlan a dohányzásról való leszokásra. Egyrészt dohányosként továbbra is fogyasztja a dohányban található nikotint; az addikció ciklusa változatlanul folytatódik. Másrészt megmaradnak korábbi dohányzási szokásai. Tehát ugyanazokban a helyzetekben, mint korábban, automatikusan az Ön által választott addiktív anyaghoz folyamodik.
Dohány nélküli cigaretta
A dohánymentes cigaretta állítólag segít ellensúlyozni a dohányzási szokást. A reklámban ez áll: organikus gyógynövénykeverék, természetes finom illatú dohánypótló, 100% nikotin- és dohánymentes. Ez elsőre elég jól hangzik.
Ám közelebbről megvizsgálva nem valószínű, hogy a növényi keverékekkel leszokna a dohányzásról. Mert pontosan arra van szükséged, amelyre dohányosként sürgősen szükséged van: Mert a probléma nem önmagában a dohányzás, hanem a nikotin-függőség. Itt is megmarad a dohányzás rituáléja, ezért rendkívül alkalmatlan az elválasztásra.
Egy másik fontos szempont, hogy a gyógynövénykeverékek minden kontrollon kívül esnek. Senki sem tudja pontosan, mi is van valójában a tasakban. Ezért az egészségére gyakorolt kockázat aligha becsülhető meg. A kár gyorsan nagyobb lesz, mint a haszon. Azt tanácsoljuk: Legjobb kezek!
Következtetésünk
Tapasztalataink szerint az e-cigaretta, az Iqos cigaretta és a gyógynövénykeverékek nem alkalmasak arra, hogy elősegítsék a nikotin-függőség kijutását. Sok dohányos egyszerűen elakad az e-cigaretta vagy az Iqos cigaretta mellett, vagy akár visszatér a hagyományos izzó botra.
Végül egy függőséget cserél a másikra. És a helyzettől függően akár további egészségügyi kockázatokkal is járhat. Mert még akkor is, ha az olyan eszközök, mint az e-cigaretta néhány éve léteznek, ez az időszak túl rövid ahhoz, hogy megbízható ismereteket szerezzünk a gőzölés hosszú távú következményeiről. Az Iqos cigarettával a tanulmányok nagy részét maga a dohányipar finanszírozza. Szeretnénk a képzeletére bízni, hogy mit gondol róla.
A dohányzásról való leszokás legfontosabb pontja az, hogy a lehető leggyorsabban fizikailag kivonuljon a nikotinból. Nem jó ezt a visszavonást feleslegesen meghosszabbítani. Miután egyszer aludt, a tested már lebontotta a toxin felét. Legkésőbb 2 hét múlva elvégzi a többit.
Elég idő maradni a dédelgetett szokásokra, a cigaretta automatikus elérésére, pl. Kávéval, vacsora után, a szünetben, stresszel, örökre maga mögött.
Szívesen elmondanánk, hogyan működik ez az Ön számára. Olvassa el: 2 óra alatt egy nem dohányzónak