A dohányzásról való leszokás és a súly
Kiegyensúlyozott étrend mellett a nikotinpótló terápiával végzett kezelés és a rendszeres fizikai aktivitás - például napi 30 perc erőteljes gyaloglás - a dohányzásról való leszokás kockázata már jelentősen csökken. !
Ugyanakkor az orvosi segítség ajánlott a rendszeres konzultációk részeként, különösen a dohánytudomány területén, pszichológiai és farmakológiai támogatást nyújtva.
Farmakológiai kezelés:
- nikotinpótlók (tapaszok, transzdermális gyógyszerek, rágógumi, nyelv alatti tabletták): hatással vannak az anyagcserére és lassítják a súlygyarapodást. A nikotin lassú és fokozatos diffundálásával a nikotinpótló terápia segít megelőzni az étkezések közötti éhségérzetet okozó hipoglikémiát;
- bupropion vagy "Zyban" (antidepresszánsok, amelyek csökkentik a nikotinhiány érzését);
- vareniklin vagy "Champix", amely csökkenti a dohányzási vágy intenzitását és az elvonás érzését.
Nem gyógyszeres kezelések:
- Kognitív-viselkedési terápiák, amelyeket a vitacsoportokban vagy fórumokon való részvétel erősít;
- Terápiás betegképzés;
- Egyéb alternatív terápiák: homeopátia, akupunktúra, hipnózis: ezeket a betegek minden bizonnyal előnyben részesítik, de eredményeik nem szisztematikusan meggyőzőek, ha ez nem a szuggesztió hatása;
Diétás kezelés:
A súlygyarapodás elsősorban étellel függ össze, és főleg az első hónapokban fordul elő: azonban minél idősebb az elválasztás, annál több étkezési szokás javul.
A táplálkozási tanácsadásnak két fő célja van:
- Használja ki az „életmódbeli szokások megkérdőjelezésének” ezt az időszakát, különös tekintettel a táplálkozási értékek felülvizsgálatára;
- Segít a súly kontrollálásában;