A dohányzásról való leszokás Ezután tisztítsa meg a légutakat

Olvasási idő: 2 perc Ön is volt dohányzó? Tudja meg, mit tehet a légutak megtisztítása és megerősítése érdekében. A fertőzésre való hajlamot is kezelni kell. Keverje össze a gyógynövényeket kényelmes teakeverékké.

A dohányzásról való leszokás: Ezután tisztítsa meg a légutakat

Megtetted és új életed volt a cigaretta után? Véget ért az első igazán rövid kivonás? Találtál módot arra, hogy gyengébb énedet láncra helyezhesd? Bravo!

Gyakran felmerül az a tapasztalat, hogy a várt jutalom nem valósul meg. Bár egy volt dohányos egy hét múlva lényegesen kevésbé szürke, a dohányzás következményei csak most észlelhetők igazán. Gyakran előfordul köhögés, megfázás, fáradtság és természetesen falatozás is.

Szeretnénk egy kicsit gondoskodni a légutakról és azok tisztításáról.
Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy elveszíti pillanatát
Engedjen a belső gyengébb önmagának, aki azt súgja neked
A cigaretta fizikailag jobban ment.

A tüdő és a hörgők működése

A legérdekesebbek a légutak, vagyis a hörgők, a légcső és az orr (szomszédos) üregek. Ezeket az üregeket az úgynevezett csillós hám szegélyezi. A nyálkahártya ezen speciális felületét finom sejthosszabbítások jellemzik, amelyek a tengeri kökörcsinek szőréhez hasonlóan mindig egy irányban csapkodnak.

A tetején fekvő fiziológiás, azaz egészséges nyálkán belül mozognak, és minden szennyeződéssel és minden kórokozóval együtt elszállítják. A csillós hám tehát a légutak állandó belső mosórendszere.

Ezt a finom szerkezetet nagymértékben károsította a dohányzás. Sok évbe telik, amíg félúton regenerálódik. A megmaradt "harctér" ma már egyrészt a kórokozók, másrészt a test öngyógyító erőfeszítései játszótere.

A „cigarettaszünet” végén nyálka képződik a szennyeződés eltávolítására. Ez azonban nem működik jól, és a nyálka ismét táptalajt jelent a kórokozók számára, ami gyakran fokozott köhögéses fertőzésekhez vezet. A "volt dohányos köhögése" bosszantó, de kezelhető.

Gyógynövények a hörgők tisztítására

A hörgők tisztítása a két intézkedés közül az első, hogy hamarosan fittnek és jól érezhesse magát, és megjutalmazza a dohányzásról való leszokás döntését.

Mindenekelőtt a veséket és a beleket kell aktiválni, hogy a méregtelenítés más módon történjen. A légutak jelenleg nem képesek egyedül. Ha egyszerre tudja kordában tartani az étvágyát, egyszerre két madarat elpusztítanak.

Csalán, aranyvessző és egy kis centaury kombinációja ideális teaként. Magának a köhögésnek a legjobb módja a kakukkfű, ha görcsös. Ha száraz, akkor mályvacukrot és/vagy izlandi zuzmót veszünk. A fertőzésre való hajlam napvédővel is ellensúlyozható. A tea már elég jól összekevert.

A légzőrendszer erősítése gyógynövényekkel

A második szempont még mindig hiányzik, a légutak javítása vagy szerkezeti megerősítése. Itt kovasavnövényeket használunk. A zsurló, a csomós növény és az üreges fog jó választást jelentene. Összefoglalva, a következő kissé keserű teaösszetétel eredményei (példa!):

• Centaury 10g
• Aranyvessző 15g
• Kakukkfű 25g
• Csalán gyógynövény 25g
• Marshmallow root 30g
• Zsurló 25g
• Madár csomós 20g

Tegyen le három csészét, és hagyjon egy evőkanálat egy nagy csészén, hogy 15 percig álljon. Minden csésze teához adjon 15 csepp körömvirágot (pl. Echinacin).

Fotóhitel: rangizzz/stock.adobe.com

PS: A minőségirányítás fontos számunkra!

Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):

---