A drámai módon lefogyott 4 csillag titka, inspiráció minden nap

csillag

Kelly Osbourne - az elmúlt években jelentősen lefogyott olyan módszerekkel, mint a fordított étrend (fordított vacsora reggelivel: reggel pizza, este joghurt) vagy a gomba alapú étrend (az ebédet vagy a vacsorát gomba alapú ételre cserélje).

Britney Spears - úgy sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól, hogy hetente háromszor keményen dolgozott a híres oktatóval, Tony Martinezzel, 90 percig kardiógyakorlatokat végzett. Ezenkívül gyakoroljon jógát hetente kétszer.

Jennifer Hudson - lefogyott azáltal, hogy órákon át edzett az edzőteremben, de nyomon követte az elfogyasztott kalóriák számát is a Súlyfigyelők program segítségével, még a cég szóvivőjévé is váltva.

Christina Aguilera - válás után Christina Aguilera sok plusz fontra tett szert, amelyet egészséges étrend, kisebb adag adagok, alkoholfogyasztás, de sportolás közben is lefogyott.