A drasztikus étrend 15 negatív következménye
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
A drasztikus étrendet gyakran előnyben részesítik az egészséges étrenddel szemben, mert azt ígérik, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű kilót veszítenek. Sajnos azonban a test nem reagál pozitívan az ilyen drasztikus változásokra, a testünknek időre van szüksége a sejtek alkalmazkodásához az életmód minden változásához.
A drasztikus étrendet gyakran előnyben részesítik az egészséges étrenddel szemben, mert azt ígérik, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű kilót veszítenek. Sajnos azonban a test nem reagál pozitívan az ilyen drasztikus változásokra, testünknek időre van szüksége a sejtek alkalmazkodásához az életmód minden változásához.
A böjt hatásait utánzó étrend
A drasztikus étrend következményei kivétel nélkül mindig megjelennek kis vagy nagy számban, rövid vagy hosszú ideig a diéta után, egyes következmények súlyosabbak, mások kevésbé súlyosak.
15 kockázat, amelyet drasztikus étrend után vállal
1. Csont demineralizáció és törések.
A gyors fogyást ígérő drasztikus étrend megfosztja a szervezetet a szükséges tápanyagok döntő többségétől, és a legjobban érezhető hiányok a kalcium esetében jelentkeznek. A testnek létfontosságú tevékenységeinek elvégzéséhez szüksége van kalciumra, és ha nem kapja meg az étrendből, akkor eltávolítja a csontokból, ezek egyre törékenyebbek lesznek. Így töréseket, osteoarthritist, gerincvelőket stb. Szenvedhet.
2. Fokozott fáradtság
3. Az izmok megolvadása
Különböző hiányosságok révén, beleértve a fehérjehiányokat is, a sejtek regenerációja érintett, az izmok "feloldódnak" a fizikai aktivitás és a fehérjék hiánya, valamint a kalciumhiány miatt stb.
4. Csökkent fizikai és szellemi teljesítmény
A tápanyagok nélkülözése az egyik legerősebb stresszor, ezért a táplálkozási hiányosságok az összes sejtfolyamat normális fejlődésének lehetetlenségéhez vezetnek.
5. Korai öregedés
A kollagén belép a szubkután szövet struktúrájába, de egy szöveten belül a sejtek támasztó mátrixát is képezi, így gyakorlatilag az összes kollagén alapú szövet szerkezete érintett. A legszembetűnőbbek a bőrre gyakorolt hatások, amikor a ráncok kezdenek megjelenni, a cellulitisz, a haj kiesik (gyakran visszafordíthatatlanul, regenerációja nem éri el ugyanannyi szálat), a striák megjelenése, a bőr öregedése, intenzív hámlás, irritáció, csalánkiütés (a fehérjék az immunrendszer megfelelő működését is biztosítják), a bőr öregedése, a "laza bőr" megjelenése, sötét karikák stb. Mindez nem azonnal jelenik meg, de a diéta kezdete utáni első hónaptól kezdve (és attól függően, hogy a diéta mennyire drasztikus) kezdik láthatóvá válni a hatások.