A duisburgi nő 40 kilót fogyott
Így nézett ki ez korábban: Michaela Meiler a duisburg-rahm-ból most 40 kilót fogyott. Fotó: Kerstin Bögeholz/WAZ FotoPool
Fotó: WAZ FotoPool
Duisburg. 100 és 60 kiló között: ez sok túlsúlyos ember számára álomnak tűnik. Michaela Meiler Duisburgból megcsinálta - és most élvezi új testérzetét.
100 kiló - Michaela Meiler esetében elérte a hanghatárt. "Ennél több nem lehet" - mondta magában és elkezdett diétázni. De a jojó-effektus újra és újra elüt, és a lefogyott fontokat gyorsan visszahelyezik. Véletlenül munkáltatója - a Deutsche Post - Súlyfigyelők találkozót ajánlott az alkalmazottak számára. "Ez az. Részt vettem, és két hét múlva már lefogytam öt kilót. Ezután folyamatosan ment. Minden további héten 300 és 1000 gramm között fogytam ”- számol be a 36 éves férfi.
Az új lépés első lépése egy évvel ezelőtt van - az egész egy sikertörténet: Michaela Meiler 101,8 kilóról 62 kilóra dolgozott - ez a testmagasságának normális súlya. Tehát most egy teljes 40 kilogrammal könnyebb, mint 2009 októberében.
Súlyfigyelők
„Nehézsúlyúként” valójában nem érezte magát igazán rosszul, méretének ellenére „napi kilométereket” tett meg postakézbesítőként. De: "Most jobban érzi magát - és nagyon másképp mozog" - magyarázza a kicsi és (most) karcsú ember. Növelte az 50-es méretű szekrényét, most 36/38. - Nagyon át kellett öltöznöm, a fehérneműtől a téli dzsekikig. Csak a régi cipőmet és zoknimat hordhatom ”- mosolyog a képkeret.
A Weight Watchers (WW) táplálkozási program ideális számukra. "Ehet bármit, csak össze kell adnia azokat a pontokat, amelyek az egyes élelmiszereknek vannak a táblázat szerint, és nem lépheti túl az adott nap maximális pontszámát" - magyarázza. Ezért szabadon oszthatja meg a napot, nem kötött rögzített étkezésekhez meghatározott időpontokban.
A másik típusú étrend nem drágább. És ő sem volt soha éhes. "Ha este még éhes vagy, főzhetsz egy zöldséglevest, az megtölti" - mondja.
Szilárd lesz
Michaela Meiler soha nem tette meg szeretett csokoládéját, de továbbra is mértékkel élvezte. Ehelyett másképp főzött, például sűrített szószok nélkül. "Hagytam, hogy az olajpalack nagylelkűen tekerjen a tál fölött salátával - most már tudom, hogy egy kanál olaj is elegendő" - hoz egy másik példát.
A 36 éves férfi nagyon sok támogatást talált férjétől és lányától, és új barátokra tett szert a WW találkozón a Großenbaumban, a Zu den Wiesen konferenciaközpontban. Nem fél attól, hogy újra hízik: „Azt hiszem, határozott akaratom van. Egyébként egyik napról a másikra abbahagytam a dohányzást. "
A szomszéd, akivel Michaela Meiler néhány hete nem találkozott, fel sem ismerte a karcsú nőt, aki a ház előtt köszöntött. És: A képkeret nemrég szép ajándékot készített magának az „előadásáért”: „vettem egy új ruhát. Harangszoknyával, de felül igazán szorosan illeszkedik. "