A Dukan diéta örömet okoz a hús szerelmeseinek. Húst eszel, nem éhezel és gyorsan veszítesz

Az új étrend őrület - ünnepli a dukani étrendet - azt állítja, hogy nyilvánvaló eredményeket kínál azok számára, akik ezt a diétát követik, anélkül, hogy kalóriákat kellene számolniuk vagy ki kellene bírniuk az éhséget.

Kate Middleton - akinek augusztus 29-én kellett volna feleségül vennie Vilmos nagy-britanniai herceget - annyira lefogyott, hogy a bulvárlapok feltételezik, hogy ez nem az esküvő előtti érzelmek miatt történt, hanem a dukani étrend miatt. A Buckingham-palota ezt tagadja. Kate-ről szólva ismét terhes (lásd a híreket)

Anyja, Carole Middleton egy újságírónak elmondta, hogy ő maga próbálta ki ezt a diétát és lefogyott. A diéta titokban népszerűségnek örvendett Franciaországban, amíg ezek a kijelentések nem történtek. Ez ma a világ egyik legdivatosabb étrendje, és az USA felé tart.

"Mindenki rájött, hogy Carole egyértelműen lefogyott, mert a képek ezt egyértelműen megmutatták" - mondta Katie Nicholl, aki több cikket is írt a királyi családról. "Elmondta fogyásának titkát, amely a Dukan-diéta volt, bár most a Buckingham-palota ragaszkodik ahhoz, hogy sem Katie, sem Carol ne kövesse ezt a diétát."

Két évtizedbe telt Dukan étrendjének tökéletesítése

Anna Agoren szerint a dukani étrend megváltoztatta az életét, és olyan önbizalmat adott neki, amilyen még soha nem volt.

- Öt méret. Öt méretet veszítettem a ruháimban, és remekül érzem magam, hogy most beléphetek egy szobába és azt mondhatom, hogy "ez vagyok én, nézz rám" olyan helyzetekben, amikor egy sarokban bujkáltam "- mondta.

Dukan legkeresettebb könyve, a Dukan-étrend kezd megjelenni az Egyesült Államokban és Kanadában. A diéta készítője egy jól nevelt francia orvos, aki azt állítja, hogy ez a diéta nem csak divat.

A francia táplálkozási szakember 35 évvel ezelőtt nagy fehérjebevitellel és gyors fogyással tervezte meg a tervet, de évtizedekbe telt a fogyókúrájának tökéletesítése.

Az Atkins-étrendhez hasonlóan Dukan fogyókúrája húsfogyasztást tesz lehetővé a fogyni vágyók számára, de más ételeket korlátoz. A dukani étrend 4 fázisból áll.

1. A támadási szakasz a gyors fogyást ösztönzi azáltal, hogy csak tiszta fehérjét és Dukan speciális összetevõjét, a pelyvából nyert zabkorpát fogyasztja - nem zabpelyhet vagy más hasonló terméket.
2. A körutazási szakasz lehetővé teszi, hogy zöldségeket adjon a diétás menübe, de burgonyát vagy avokádót ne.
3. A harmadik szakasz, a konszolidáció a legfontosabb. A fogyókúrázóknak minden nap gyümölcsöt és két szelet teljes kiőrlésű kenyeret adhatnak az étlapra.
4. A végső stabilizációs szakasz egész életedig tart. A fogyókúrázók ehetnek, amit csak akarnak, mindaddig, amíg egy héten egy napot csak tiszta fehérjét esznek.

Vannak más követelmények is. Minden nap legalább 6 pohár vizet kell inni, legalább 20 percig járni és legalább másfél evőkanál zabkorpát fogyasztani.

Hollywood és a dukani étrend

Lady Elizabeth Anson, aki maga is brit királyi vérrel rendelkezik, 15 kilogrammot fogyott, miután egy francia rezidens orvostól értesült a diéta sikeréről.

"Franciaországban évtizedek óta divat. Hihetetlenül érzem magam, mióta betartottam a diétát. Nem nélkülözik az ételeket, bármilyen mennyiségű ételt megehet a listán "- jelenti ki a nő.

De nem csak a brit jogdíj őrült e recepttel. A hollywoodi "honoráriumot" pedig vonzza ez a diéta.

Dukan szerint Penelope Cruz színésznő ezzel a diétával terhesség alatt fogyott. Nicole Kidman és Jennifer Lopez fogyókúrája miatt fogyott.

Dukan szerint az élet célja az elhízás elleni küzdelem elősegítése.

Marshall Brain szerint minden héten "egész font csirkét" eszik a házában. Az elmúlt 10 évben Brain megpróbált lefogyni, de úgy tűnt, semmi sem működik, amíg ki nem próbálta a Dukan diétát. "A Dukan-diétával 6 hónap alatt 22 kg-ot fogytam" - mondja.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.

---