A Dukan-diéta veszélyei
A Dukan-diéta olyan módszer, amelyet egyre többen választanak annak érdekében, hogy extra fontokkal megnyerjék a harcot. Tudnia kell, hogy az étrend nem teljesen kockázatmentes. Sőt, a Dr. Pierre Dukan által kitalált étrend sok vitát váltott ki Franciaországban, és három egymást követő évben az első helyet foglalja el a brit dietetikusok által összeállított veszélyes étrendek listáján.
A diéta kezdete és kellemetlenségei.
Az első szakasz, amely általában legfeljebb 10 napig tart és amelyben az étrend teljes egészében fehérjére épül, nagyon korlátozó szakasz, amely egyensúlyhiányt okoz a szervezetben. Exkluzív fehérjebevitel okozza béltranzit rendellenességek (székrekedés). A fehérjék emésztése eredményeként egy vegyület - húgysav, amelynek magas szintje betegséghez vezethet - köszvény. Az étrendben szénhidrát- és lipidhiány okozhatja fejfájás, hányinger, intenzív szomjúság, szájszárazság és letargia.
Táplálkozási hiányosságokat okoz.
A Dukan-étrend azért veszélyes, mert NEM hozza el az összes szükséges makro- és mikroelemet a szervezetbe, és hosszú távon súlyos hiányosságokat okozhat a szervezetben. Mivel kimeríti a belső szerveket, Különösen a veséket, a vastagbelet és a májat, és az ipari eredetű élelmiszerekből származó lavinát hozza a szervezetbe.
A hosszú távú étrend fenntartása rendkívül veszélyes.
Hosszú távon nem ehet a Dukan által ajánlott stílusban, mert fennáll a kockázata, hogy megbetegszik. Mivel ez a diéta kizárja az étrendből a szénhidrátokat, a cukrot és a szénhidrátokat, a napi táplálkozási egyensúlyhiánynak teszi ki szervezetét.
Depresszióra és rossz leheletre kell számítani, mert sok fehérje elfogyasztása és a szükséges szénhidrátok és szénhidrátok hiányában az ammónia, amely a fehérje anyagcseréjéből származik, a szervek nem tudják természetes úton eltávolítani, majd izzadással és légzéssel jönnek ki, mert a test belép az úgynevezett acidózisba.
A depresszió megjelenése természetes abban a kontextusban, amelyben az agyunk csak szénhidrátokkal dolgozik, és amikor Ön egyáltalán nem ad neki szénhidrátot, túlérzékenységi állapotba kerül, ami generál álmatlanság, idegesség.
Kísértésbe esik, hogy kövesse a Dukan diétát, vagy más módszerekkel szeretne fogyni?