Vízvisszatartás terhesség alatt
Duzzanat
Sok nőnek problémája van a vízvisszatartással a testében terhesség alatt. A kapcsolódó duzzanat általában nem veszélyes, de mégis kényelmetlenül érzi magát. Szerencsére van néhány trükk, amellyel felfoghatja a terhesség alatti vízvisszatartást.
Veszélyes a vízvisszatartás terhesség alatt?
Sok nő szenved a vízvisszatartás terhesség alatt. Az így kialakult duzzadt láb és láb kényelmetlen lehet, de nem kell pánikba esni, mert a terhesség alatti vízvisszatartás teljesen normális és általában ártalmatlan. A terhesség alatti testének megnövekedett vérigénye felelős ezért az úgynevezett ödémaért. A szöveti folyadék legtöbbször észrevétlenül oszlik el a testben, de duzzanatok kialakulásakor kellemetlen ödéma jelentkezik. Amíg a duzzanat csak enyhe, és a vizeletében nincs magas vérnyomás vagy fehérjefelesleg, nem kell aggódni. Ha azonban különösen súlyos, a vízvisszatartás gestozist jelenthet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.
Hogyan fejeződik ki a vízvisszatartás?
Általános szabály, hogy a terhesség alatt először a lábakban fordul elő vízvisszatartás. A duzzanatok általában a nap végén válnak észrevehetővé. De még akkor is, ha nagyon meleg van, vagy ha sokáig ült vagy állt, ödéma alakulhat ki, így az alsó lábszár, a boka és a láb hirtelen megvastagodik. Különösen a terhesség alatt lehetséges, hogy a víz a test más részein összegyűlik, például az alkarján, a kezén vagy az arcán. Ez általában nagyon kellemetlen, mert a megfelelő testrészek duzzadtnak érzik magukat.
Ha gyűrűt visel az ujjain, az is lehetséges, hogy túl szorosak lesznek az Ön számára. Ha azt veszi észre, hogy a gyűrűi hirtelen nem jönnek le olyan könnyen az ujjáról, vagy hogy az órája belevág a csuklójába, javasoljuk, hogy terhesség alatt ékszerek és órák nélkül járjon el. Míg a lábakban a vízvisszatartás általában teljesen normális és ártalmatlan, ha rövid időn belül fokozott a vízvisszatartás a kezedben vagy az arcodban, fordulj orvoshoz, hogy kizárja a gesztózist.
A víz bejutásának okai
A terhesség végének közeledtével a csecsemő és vele együtt a méh nagyon nagy - olyan nagy, hogy nem marad túl sok hely a többi szervének. Valószínűleg már ismeri ennek következményeit: nagyobb a légzési nehézsége, és a szokásosnál sokkal gyakrabban kell WC-re járnia. A terhesség alatti vízvisszatartás szintén a növekvő méh következménye, mert ez most erősebben nyomja a medencéjét, ami megnehezíti a vér visszatérését. A rossz vérkeringés és a kötőszövet gyengesége tehát a terhesség alatti vízvisszatartás oka. Természetesen a gyenge vérkeringés nemcsak a lábadra, hanem a karjaidra és a kezedre is hatással lehet, ez az oka annak, hogy problémákat okozhat a víz visszatartása ezeken a testrészeken is.
Víz a vízvisszatartás ellen
Elsőre kissé ellentmondásosnak tűnhet, de a terhesség alatti vízvisszatartás legjobb receptje a víz. Ezért meg kell próbálnia minél többet inni a nap folyamán. De nem csak vizet kell fogyasztania. A cukrozatlan gyümölcslevek és a gyógyteák is hasznosak. A hidratálás segít abban, hogy keringése és anyagcseréje helyreálljon, és a terhesség alatti vízvisszatartással kapcsolatos problémái enyhüljenek.
Tippek és trükkök a vízvisszatartás ellen
Ha terhesség alatt vízvisszatartással küzd, a következő tippeket vegye figyelembe:
- Tegye fel a lábát, hogy a vér jobban körözhessen a testében.
- Tegyen hosszú sétákat, vagy mozogjon sokat lapos cipőben.
- Vigyázzon, ne viseljen túl szoros cipőt vagy korlátozó ruhát.
- Az orvosok manapság azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy egészséges mennyiségű sót fogyasszanak. Ok: Biztosítják, hogy a vér jobban áramolhasson.
- Vegyen fel váltakozó zuhanyokat és Kneipp fürdőket vagy kezeléseket.
- Menjen hideg vízbe.
- Az akupunktúra segíthet az ödéma enyhítésében is.
- Viseljen tartó harisnyát a vízvisszatartás megelőzésére vagy enyhítésére.
A terhesség alatti vízvisszatartás olyan probléma, amellyel sok nő küzd. Bár a duzzanatok, amelyek többnyire a lábakon jelentkeznek, általában nem veszélyesek, határozottan kényelmetlenek. Az úgynevezett ödéma megelőzésére vagy enyhítésére tippjeink és trükköink segítenek Önnek.
Képforrások: iStock/Staras, iStock/bukharova, iStock/AND-ONE