A dummy naplóm - 21. oldal - Softpedia fórum
the_lion, 2018. június 21. - 21:09, ezt mondta:
Turnatoriu_de_orza, 2020. január 09. - 20:34, ezt mondta:
Turnatoriu_de_orza, 2020. január 09. - 21:42, ezt mondta:
Nem hiszem, hogy Ann0nyym0us komoly volt. A kezdetektől azt hittem, hogy egy ilyen étrend kibírhatatlan egy aktív ember számára. Ha jól emlékszem, egy aktív ember minimális Kcal/nap száma 2000.
Ha ez egy kicsit nehezebb, mint a zsír leadása, ez több kiló izomot ad hozzá.
82kg, 5 perccel ezelőtt. A zsírszázalék csökkent, és hozzáadtam az izomtömeget, pedig a súly nem mozdult.
81,7 kg, az idei első kerékpáros túra után. Tehát valószínűleg hidratált, kb. 82,5 kg.
Az élet jó. Bízom arra, hogy hosszú távokon kerékpározhassak, hogy elkezdhessem meghatározni egy kis felhalmozott izomtömeget.
Szerkesztette Gaby_M, 2020. január 26. - 19:31.
Használja a MyFitnessPal alkalmazást, ha androidos telefonja van. Ott szinte bármilyen ételt beállíthat (találtam még polentát, kicsi, fésűkagylót is). Megtalálhatja a nyers és főtt ételek (általában zöldségek) kalóriatartalmát is.
Tanács. Ne ragaszkodjon a feltüntetett kalóriákhoz. Nem mintha nem reálisak, de ne csak a kalóriákra gondoljon, amikor eszik.
Szerkesztette Ann0nyym0us, 2020. január 26. - 19:49.
Gaby_M, 2020. január 26. - 19:30, azt mondta:
Üdvözlet a szenvedés kedves kollégái.
Ma szombat van. Hogyan kezdjem a szombatot? Heti mérlegeléssel. Bár a minap nem csináltam illegális dolgokat, betartottam az edzésprogramot, éreztem, hogy lefogytam, mielőtt megláttam volna az eredményt, nagyon megterheltem. De végül jó volt, elértem az eddigi legkisebb súlyt 80,2.
Szerkesztette Gregan, 2020. február 2. - 16:52.
R10, 2020. január 31. - 14:48, ezt mondta:
Ha meg akarja érteni, hogy mennyi kalóriájuk van, akkor először meg kell mérni őket, szárazon, különben az alakjától függően, attól függően, hogy mennyi ideig hagyja őket forralni, több vagy kevesebb vizet tartalmazhat.
A minőségi tészta 350 gramm/100 gramm száraz, nagyon pontos érték.
ionutzitaly, 2020. február 02. - 18:31, ezt mondta:
Ha meg akarja érteni, hogy mennyi kalóriájuk van, akkor először meg kell mérni őket, szárazon, különben az alakjától függően, attól függően, hogy mennyi ideig hagyja őket forralni, több vagy kevesebb vizet tartalmazhat.
A minőségi tészta 350 gramm/100 gramm száraz, nagyon pontos érték.
Szerkesztette the_lion, 2020. február 2. - 19:07.
the_lion, 2020. február 02. - 19:06, ezt mondta:
Hacsak nem főz meg egy bizonyos mennyiségű tésztát és nem eszi meg, az nem sokat segít.
Hogyan főz egy teljes csomag tésztát, majd csak egy adag elkészített tésztát eszel?
Nos, arányokban megyek, de még mindig a száraz tészta értékéből indulok ki. Ellenkező esetben egyszerűen nem juthat el egyértelmű értékhez.
Bejelent
A "Primum non nocere" az az ötlet, amely megnyitotta az utat az orvostudomány minimális invazivitása előtt. Az elmúlt évtizedek rendkívüli technológiai fejlődése lehetővé tette az orvostudomány minden területének fejlődését. Az operációs mikroszkóp, a neuronavigáció, a fejlett érzéstelenítési technikák egyre pontosabb, biztonságosabb műtéteket tesznek lehetővé. A minimálisan invazív idegsebészeti beavatkozás, vagy a "kulcslyukon" keresztül lehetőséget nyújt a betegeknek arra, hogy minimális kockázat mellett működjenek, legyenek azok idegrendszeri, fertőző, orvosi vagy esztétikai szempontból.