A D-vitamin segít a fogyásban

Sok éven át a kalciumnak és a tejtermékeknek karcsúsító tulajdonságokat tulajdonítottak. Sajnos ezeket az ígéreteket nem támasztják alá független kutatások, amelyek azt mutatták, hogy a tejtermékek nem okoznak fogyást. Másrészt a D-vitamint egy ideje gyanítják, hogy ilyen ereje van.

segít

Ennek igazolására iráni kutatók 77 túlsúlyos vagy elhízott, átlagosan 38 éves nőt vizsgáltak, akik véletlenszerűen 1000 NE D3-vitamint kaptak étrend-kiegészítő vagy placebó formájában 12 héten keresztül.

A vizsgálat végén a résztvevők testösszetételének elemzése azt mutatja, hogy azok az emberek, akik D-vitamint szedtek, átlagosan 2,7 kg-ra csökkentették a testzsírt, miközben nem figyeltek meg jelentős változást a placebót kapó csoportban. A résztvevők összsúlya azonban nem változott jelentősen, jelezve, hogy a D-vitamin a zsírvesztéssel egyidejűleg hozzájárult a sovány tömeggyarapodáshoz (izom- és csonttömeg).