A D-vitamin segíthet a túlsúlyos gyermekeknek a fogyásban
Az európai kutatók egy új tanulmánya azt mutatja, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknek a kilók leadásában és az egészséges testtömeg-index elérésében.
A gyermekek túlsúlya számos kockázattal és lehetséges szövődményekkel jár, ezért a lehető leghamarabb meg kell küzdeni ellene. Ily módon csökkennek azok a kockázatok, amelyekre a gyermek hajlamos az elhízás miatt, mind rövid, mind hosszú távon - írja a doc.ro.
A túlsúly növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, de a mentális rendellenességek kockázatát is a gyermekek körében. A szülőknek nem szabad elhanyagolniuk a gyermek súlyproblémáit, hanem gondoskodniuk kell róluk, mihelyt megjelennek.
Az elhízás gyermekeknél, valamint felnőtteknél jelentkezik az elfogyasztott és a szervezet által felhasznált kalóriák közötti egyensúlyhiány következtében. Ez azt jelenti, hogy amikor a gyermek többet eszik, mint amennyit a test elfogyaszthat a napi tevékenységek során, akkor felesleges kilók jelennek meg. Ez azt jelenti, hogy a testsúly csökkentése érdekében fontos korlátozni a bevitt kalóriák számát, ugyanakkor növelni kell a napi elégetett kalóriák számát olyan fizikai tevékenységek gyakorlásával, mint a kerékpározás, az úszás vagy bármely más sport.
Amit azonban eddig nem ismertek, az az, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetik gyermekét a felesleges kilók elleni küzdelemben. Az Athéni Egyetem kutatóinak tanulmánya az ugyanazon város Aghia Sophia gyermekkórházának orvosaival együttműködve több mint 200, elhízással diagnosztizált gyermek viselkedését elemezte 12 hónap alatt. A felük D-vitamin-kiegészítőket kapott. Egy éven át szedve azt a következtetést, hogy a D-vitamin csökkentheti a testtömeg-indexet és javíthatja az elhízott gyermekek koleszterinszintjét.
A tudósoknak további kutatásokat kell folytatniuk ebben a témában, hogy azonosítsák azt a mechanizmust, amellyel a D-vitamin képes ösztönözni a felesleges kilók eltávolítását.
A görög kutatócsoport célja annak vizsgálata, hogy a D-vitamin étrend-kiegészítő formájában milyen hatással van az elhízott gyermekekre és serdülőkre, akik már olyan komplikációktól szenvednek, mint a magas vérnyomás, a hiperglikémia vagy akár a cukorbetegség.
Függetlenül attól, hogy miért szeretne gyermekének étrend-kiegészítőket adni, tanácsos ezt megelőzően konzultálni gyermekorvosával. A gyermekek egészségét nem szabad veszélyeztetni, ezért a szülőnek nem szabad tájékozatlan döntéseket hoznia a kiegészítők vagy gyógyszerek beadásával kapcsolatban.
Mi a D-vitamin, és miért van rá szükségük a gyermekeknek?
A D-vitamin olyan tápanyag, amely lehetővé teszi a kalcium felszívódását az ételből. A D-vitamin és a kalcium együttesen támogatja a csontrendszert. A D-vitamin a szív egészsége szempontjából is fontos, de az erős immunrendszer fenntartása szempontjából is fontos, amikor a szervezet küzd a fertőzéssel.
A legfontosabb D-vitamin-forrás mind a gyermekek, mind a felnőttek számára a napozás. Bizonyos ételek fogyasztása szintén biztosíthatja a szervezet D-vitamint, de rendkívül kis mennyiségben. Ezek az ételek közé tartoznak a zsíros halak, a halolajok és a D-vitaminban gazdag ételek, például a tej, a gyümölcslé vagy a gabonafélék.
A D-vitamin másik forrása, amelyet a szervezet jól felszív, az étrend-kiegészítők. Tabletták, szirup vagy zselék formájában találhatók.