A; étvágytalanság nem tudok hízni
Hallottam, hogy egyes gyógyuló anorexiás betegek nem tudnak hízni. Az első dolog, amit tudni kell minden gyógyulás más. Az, hogy nagyon gyorsan híztam az étkezési kényszeremmel, még nem jelenti azt, hogy ez neked is így lesz. A másik dolog az, hogy a súlygyarapodás nagyon hosszú lehet. Hetek vagy hónapok is igénybe vehetik. Ebben a cikkben elmagyarázom miért lehet lassú ez a súlygyarapodás és hogyan lehet legyőznir.
A testének többre van szüksége, mint a napi ajánlás
A napi ajánlások 1800 kalóriát tartalmaznak egy nő számára és 2000 kalóriát egy férfinak. Ha azonban étkezési rendellenességet tapasztalt, beleértve az áramszünetet is, a napi szükségletei nagyobbak. Valóban, anorexiás ember, aki hízni akar minimum 3000 kalóriát igényel. Ez a szám pedig felmehet 5000 kalória naponta.
De miért vágyik annyira a tested? Egyszerűen azért, mert amikor korlátozások alatt álltál, a tested üresjáratba kezdett és csak a fennmaradásához elengedhetetlen funkciókat tartotta fenn. Így bizonyos hormonok már nem termelődnek, izomtömeged megolvadt, szerveid már nem teljes erővel. Amikor visszatér az etetéshez, a tested felhasználja az energiát, amit adsz neki, hogy munkába álljon, bármi is maradjon abból a korlátozás során: sejtek, szövetek, izomtömeg helyreállítása, szervek helyreállítása, a bőr és a haj újratáplálása stb. A korlátozás által okozott összes kár helyreállítása után a tested felhasználhatja a fennmaradó energiát a hízáshoz. Talan ha nem hízik, egyszerűen azért van, mert nem eszik eleget az Ön számára.
A táplálkozás kezdetén a testzsír építéséért felelős hormonok még mindig hatástalanok. A tested először a túlélésedhez nélkülözhetetlen funkciókat látja el. Tehát, hogy visszaszerezze a testzsírt és ezáltal felgyorsítsa a súlygyarapodást, időt kell adnia a testének, és továbbra is elegendő mennyiségű bevitelt kell tennie minden nap.
Tudom, hogy nehéz lehet, mert többet kell enned, mint a körülötted élő emberek. De ne feledje, hogy ezek az emberek nem szenvedtek korlátozást, ezért nincsenek ugyanazokkal az igényekkel, mint Ön.
Továbbá, ennie kell annak ellenére, hogy jól érzi magát, és a fizikai kényelmetlenség ellenére is. Valójában a gyomrod és az egész emésztőrendszere már nem szokott „normális” mennyiségű ételt kapni. Ennek eredményeként gyomorfájást, gyomorgörcsöt, hasmenést és/vagy székrekedést fog tapasztalni. Ezeket a tüneteket az emésztőrendszer okozza, hogy megpróbál valahogy alkalmazkodni az új mennyiségekhez. Ezek mind kényelmetlenségek, amelyek felmerülnek fokozatosan eloszlik, amikor tartósan fenntartja a táplálékot.