A fahéj, a természetes gyógymód, még a fogyásban is segíthet
Mi az első, ami eszedbe jut, ha fahéjra gondolsz? Karácsonyi fahéjas csillagok? Forralt bor vagy nagymama almás pite? Mézeskalács vagy sült alma? Az illat egyszerűen egyedi, és különleges emlékeket idéz fel mindannyiunkban. De tudta, hogy a fahéj is egy nagyon különleges és nagyon hatékony gyógymód? Története során elsősorban az egészséget szolgálta, és csak sokkal később használta a konyhában és a kozmetikumokban (főleg parfümökben).
Ebben a bejegyzésben többet megtudhat a fahéj gyógyító felhasználásáról, valamint eredetéről.
Mi a fahéj?
A fahéj az egyik legrégebben ismert és legszélesebb körben használt fűszer. Kínában már több mint 5000 évvel ezelőtt ismert volt, és sokáig nagyon értékes árucikknek számított. A fahéjfa szárított kérgéből nyerik.
Mielőtt rátérnénk a fahéj gyógyító tulajdonságaira, világossá kell tennünk, hogy két különböző típus létezik a piacon: az úgynevezett cassia fahéj és a ceiloni fahéj. A cassia fahéj többnyire Dél-Kínából vagy Indonéziából származik, és gyengébb vagy akár megkérdőjelezhető orvoslásként.
A rudakon mindkét típus könnyen megkülönböztethető. A ceiloni fahéj sok réteggel úgy néz ki, mint egy feltekert szivar, míg a cassia fahéj csak egy csomagolásból áll. A két típus már nem különböztethető meg földeléskor. Ezért fahéjpor vásárlásakor alaposabban meg kell vizsgálnia a csomagolást. Ha nincs információ az eredetről, akkor valószínűleg az olcsóbb kassai fahéj Kínából származik. A ceiloni fahéjat mindig ilyennek mutatják.
A fahéj lényege a jellegzetes illata és íze. Gyógyító és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket örömmel és sikeresen alkalmaznak. A por alakján kívül a fahéj olajként (virágból és levélből nyert) vagy kapszulában is kapható.
Értékes összetevőivel a fahéj számos betegségben segíthet:
- Enyhítse a gyulladást és a fertőzést
- Szüntesse meg az emésztési zavarokat
- Segít a fogyásban
- A reumatikus panaszok enyhítése
- Javítsa az agytevékenységet
- Alacsonyabb koleszterinszint
- Gyógyítsa az élesztő fertőzéseket
- Segíts a menstruációs görcsökben
Fahéj az egészségre
Íme néhány a fahéj legjobb felhasználási módjai különböző egészségügyi állapotok esetén.
1. Hideg és krónikus köhögés
Hatalmas antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a fahéj segít a megfázás minden típusának enyhítésében. Keverje össze a mézet és a fahéjport, adjon hozzá egy teáskanál fahéjport minden négy evőkanál mézhez. Vegyen egy evőkanál ilyen keveréket naponta háromszor. A köhögés és a megfázás tüneteinek három napon belül meg kell szűnniük.
2. Magas koleszterinszint
Egy másik recept segít a magas koleszterinszint ellen. Öntsön 400 ml zöld teát három teáskanál fahéjra és két evőkanál mézre. Igyon egy csészét naponta háromszor. Ez a keverék az első használat után két órával akár 10% -kal is csökkentheti a koleszterinszintet.
3. Fogyjon le
Nincs varázslatos golyó a fogyáshoz, és számos tényező, például az étrend és más viselkedés játszik szerepet. A fahéj azonban hatékonyan támogatja a fogyás erőfeszítéseit, mivel fokozza a zsírégetést. Ehhez tegyen fél teáskanál fahéjat egy csésze forró vízbe, és hagyja 30 percig lefedve állni.
Amikor a keverék hideg, adjon hozzá egy evőkanál mézet. Fogyasszon fél csészét 30 perccel lefekvés előtt. Fedje le a másik felét a hűtőszekrényben, és reggel hideg gyomorra itassa hidegen.
4. Hajhullás
A fahéj bizonyos típusú hajhullások esetén is segíthet. Serkenti a vérkeringést, és a mézzel kombinálva erősíti a fejbőrt és a haj gyökerét. Keverjünk össze egy teáskanál fahéjat, egy evőkanál mézet és egy kevés meleg olívaolajat. Masszírozzon hajba és fejbőrbe, hagyja 15 percig működni, majd mossa meg a hajat a szokásos módon.
5. A rossz lehelet ellen
Használhatja a fahéj antibakteriális hatását a rossz lehelet ellen. Keverjen össze egy kis langyos vizet egy teáskanál fahéjjal és adott esetben egy kis mézzel, és használja a szájüreg öblítésére. A szagokat okozó baktériumokat gyengéden és hatékonyan csökkentik.
6. Gyomorégés ellen
A fahéj a gyomorégés régi otthoni gyógymódja is. Elég, ha egy kis kanál fahéjat teszünk egy csésze forrásban lévő vízbe. Keverje meg, szűrje le és igyon
7. Javítsa az agy működését
A fahéj illata sok embernek segít stimulálni a gerhin aktivitását. A vizsgára szoruló stresszes emberek vagy hallgatók fahéj illóolajat tehetnek illatlámpába, vagy még jobb elektronikus diffúzorba, vagy rághatnak egy fahéjgumit. A fahéjillat serkenti az agytevékenységet, csökkenti a stresszt és általában növeli a koncentráció képességét.
8. Fahéj izzadt lábak és lábgomba ellen
A fahéj antibakteriális tulajdonságai segíthetnek az izzadt lábakban és a lábgombákban. Öt teáskanál fahéjat adunk egy liter vízhez, rövid ideig forraljuk a keveréket, és egy órán át hagyjuk meredezni. A lábgomba esetében az érintett területeket naponta többször bőkezűen megtapogatják és száradni hagyják. Ezt a keveréket hozzáadhatja egy lábfürdőhöz, hogy megakadályozza az izzadt lábakat.
Használhat fahéjat a cipők kellemetlen szaga ellen is. Este szórj egy kis fahéjport a cipődre, és reggel öntsd ki újra. Ez azt jelenti, hogy minden láb- vagy verejtékszag eltűnik!
Fahéj piperecikkekben
A fahéj különböző hatásait célzottan felhasználhatja az otthoni ápolószerekben.
Ebben a lábkrém receptben fahéjat és gyömbért használunk a vérkeringés serkentésére és télen történő melegítésére.
Használja a fahéj illatát olyan dolgokban, mint a házi szappan és ajakbalzsam a hangulatos karácsonyi hangulat érdekében. A fahéj a por alakú fogkefe jó összetevője is a jobb szájhigiénia és a rossz lehelet ellen.
Ha vörös haja van, a fahéj szintén érdekes lehet a házi száraz sampon kiegészítéseként.
Az ecet kézikönyve
Használja a fahéj szagait okosan
Az illóolajok mellett közvetlenül használhatja a fahéj illatot is. Kipróbáltad már a füstölők botjait? A karácsony előkészítéséhez fahéjjal és más összetevőkkel is könnyedén készíthet illatadagolókat.
Végül, de nem utolsósorban egy másik figyelmeztetés: a fahéjat csak terhesség alatt szabad takarékosan használni, és ha szükséges, konzultáljon orvosával.
Hogyan és mire használod a fahéjat?
Talán téged is érdekelnek ezek a témák: