A fahéj és a joghurt nagyszerű gyógymód a cukorbetegség, az elhízás és a koleszterin ellen! Család
A fahéj gyógyító tulajdonságú fűszer. Az egyik lehetőség pontosan a fahéj és a joghurt keveréke.
Fontos, hogy alacsony zsírtartalmú joghurtot és minőségi fahéjat használjon, nem pedig a cassia fahéjat.
A fahéj csökkenti a vércukorszintet
Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy napi 1 teáskanál fahéj csökkentheti a vércukorszintet, különösen a 2-es típusú cukorbetegségről. Ezek a tanulmányok némelyike megerősítette a fahéj koleszterinre és trigliceridekre gyakorolt pozitív hatását.
Így a fahéj a cukorbetegség és a koleszterin kezelésére vált híressé.
Ismeretes, hogy a fahéjat süteményekben és más különféle édességekben adják hozzá, és ez jótékony keverék mézzel - amelyet a cukorbetegek nem fogyaszthatnak, így a joghurtban található fahéj tökéletes kombináció. Felvehet néhány gyümölcsöt vagy gabonafélét, attól függően, hogy milyen állapota lehetővé teszi.