A fahéj fogyasztása terhesség alatt kockázatos Nők; Ma; hui Anyukák

A fahéjat évszázadok óta használják sok készítményben. Manapság széles körben használják a főzésben ízesítőként, de az alternatív gyógyászatban is. Biztonságos a terhes nők számára?

Fogyaszthatunk fahéjat terhesen? A kérdés jó, ha tudja az összetevő sikerét. A desszertekben és italokban, főleg ősszel-télen népszerű fahéjat alternatív gyógyszerként írnak fel egyes szakemberek, akik a fahéj kérget antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik kiegészítéseként javasolják. De vajon ez a fűszer biztonságos-e terhesség alatt?

fahéj

Milyen típusú fahéjat kell előnyben részesíteni a terhesség alatt?

Kétféle fahéj létezik: ceiloni fahéj (Cinnamomum verum) és kínai fahéj (Cinnamomum cassia). Mi különbözteti meg őket főként? Kumarinszintjük: az elsőben szinte nincs. Nagy adagokban a kumarin mérgező lehet a májra és a vesére. A tolerálható napi bevitel 0,1 mg/testtömeg-kilogramm. Egy felnőtt nő esetében ezért általában ajánlott, hogy ne fogyasszon naponta több mint 6 g fahéjat.