A fehérje reggeli megakadályozza az l; gyermekkori elhízás

A fehérje reggeli megakadályozza a gyermekkori elhízást

elhízás

A francia gyermekek 18% -a túlsúlyos vagy elhízott. A reggeli megváltoztatása elegendő a nap folyamán bevitt kalóriák számának csökkentéséhez.

Az Egyesült Államokban, a Pennsylvaniai Egyetem kutatói által végzett tanulmány megmutatja a gyermekek számára, ha fehérjés reggelit fogyasztanak a súlygyarapodás korlátozására.

Naponta 70 kalóriát nyerünk

A fehérje reggeli például tojásból, de teljes kiőrlésű pirítósból, tejből és gyümölcsből is lehetővé teszi a gyermek számára, hogy 70 kalóriával kevesebbet szívjon fel ebédre.