A fehérje turmixok egyáltalán nem; t de s; n; toase a c-n; Úgy gondolták, hogy Nagyszebeni idő
A sok ember által elfogyasztott fehérje turmixok súlygyarapodáshoz vezetnek, sőt rövidítik az életet - derül ki egy új tanulmányból. A csid.ro azt írja, hogy kiderült, hogy ezekben a turmixokban lévő aminosavak felelősek ezekért a dolgokért.
Az Egyesült Államokban a wellness- és egészségiparban a fehérje nagyon keresetté vált, és bár sikeres volt, és az elmúlt évben az ipar világszerte elérte a 14 milliárd dollárt, amely tornateremekben és fitneszközpontokban található. jóga, a kutatások azt mutatják, hogy károsabbak a testre.
A piacon a fehérje turmixok varázslatos összetevőknek tűnnek. Számos étrend követi a fehérjében gazdag és kevesebb szénhidráttartalmú ételek fogyasztásának elvét. Mint mindannyian tudjuk, a felesleges szénhidrátok okolhatók a szervezetben bekövetkező változásokért, amelyek hozzájárulnak a felesleges zsír lerakódásához. Másrészt a fehérje a csont- és izomtömeg növelésének alapvető egysége. A felesleges fehérje elfogyasztása után, legyen az kiegészítők, por vagy turmixok formájában, rendkívül káros lehet, mert az aminosavak keveréke nem közvetlenül az izmokba, hanem a vérbe jut, ahol összekeveredik egy egy másik aminosav: triptofán.
Ezek az aminosavak megpróbálják elérni az agyat, és ha ezt az utat bejárják, különböző hatásokkal bírnak. A triptofán például a szerotonin termelésének kulcsa. Amikor a BCAA aminosav nagy mennyiségben van a vérben, az helyettesíti az agy triptofánt, és ezáltal befolyásolja a szerotonin termelését. Tehát vannak hangulatváltozások.
A szerotonin nemcsak a boldogság állapotunkért felelős anyag, hanem az étvágyunkért is. A triptofán a szerotonin előfutára a hangulatra gyakorolt hatása miatt. A vizsgálat során a kutatók laboratóriumi patkányoknak adták a BCAA aminosavakat, megjegyezve, hogy az állatok idővel elhízottak. Természetesen az elhízás mellett csökkent a várható élettartam is.