A fehérjenutak kutatása a fehér mesnil 93-ban, Ile-de-France - Receptek és Dukan fórum a
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
Feladva 2013. szeptember 14-én 23: 16-kor
fehér mesnil proteinaute kutatás a sport receptek kimenetéhez. ines 26 éves
Feladva: 2013.09.15., 09:06
Cc, a városból származom, így ha akarod, elkísérhetjük egymást a diétából.
25 éves vagyok (1 hét múlva)
mikor kezdtél?
Feladva 2013. szeptember 23-án, 15: 14-kor
nemrég kezdtem, jó, ma este, duduburgert fogok enni, a héten pp-ben vagyok, 3/3-kor délben reggel rántottát ettem tonhalal, soha nem találok mit hirtelen csinálok nincs reggeli
Feladva 2013. szeptember 23-án, 15: 16-kor
waw super a fogyás c genial a ofet a nevem ines
Feladva 2013. szeptember 23-án, 16: 28-kor
Cc.j többet is veszíthetett volna, de a hézagok és az ls vak között (3 kg 1 hét alatt), úgyhogy itt most 88,5 kg-nál tartok az előrehaladásától lassan, de amíg elveszítem, elengedhetetlen
Reggelire a helyszínen rengeteg minden van, palacsintát vagy muffint készítek, szuper jó csokoládé tejjel vagy teával, készíthet egyfajta zabpehelyet és a zabkása zabkása fahéj sem rossz.
1pp/1pl váltakozom, nekem ez jól áll.
És a becenevem egyben a keresztnevem is
Sportolsz?
Publikálva 2013.10.10., 16:38
Sziasztok lányok
Villepinte-ben vagyok, tehát nem túl messze tőled, és 26 éves is vagyok.
2013. szeptember 30-án kezdtem, és most fejeztem be a PA-t, úgy döntöttem, hogy 1PP/1PL-t csinálok, könnyebbnek találom.
Ha úgy érzed, részese lehetek a kalandnak, hogy segítsek magadon, motiválhasd magad és elveszítsd ezeket a kilókat
Jó estét
Felhasználó124272
Feladva 2013.10.31., 03:39 órakor
Jó estét lányok
Szeretnék csatlakozni hozzád 31 éves koromtól kezdve, ma kezdem újra.
Inkább motiváló, ha van kivel beszélgetni, remélem, hamarosan újra elolvaslak, híreket adok az első napomról
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva 2013.10.31., 08:45 órakor
Helló lányok, 2 fiatal és 37 éves gyermek édesanyámtól származom, nem messze a drancy de Fayrouz31-től és a manuscha de villemomùble-tól. 2013.10.10-én kezdtem el a diétát, és a 21 nap alatt lefogyott 3 kg-om ellenére is yoyo hatást gyakorolok. Nagyon szükségem van a támogatásodra. Miért nem egy kirándulás, kocogás hétvégenként a canc de ourcq-n. Ezen a hétvégén családi étkezés lesz, biztosan lesznek hiányosságok ... mit tegyek, nagyon csalódott vagyok, és mindent el akarok csapni.
Feladva 2013.10.31., 16:27
Cc @ fayrouz31 és @bako. Üdvözöljük
@ fayrouz31: sok sikert az 1. napodhoz, ez egy új élet kezdete
@ bakó egy kocogásra jó lenne
Mi egy nagy pb vagyunk nekünk, akik visszarepülünk, valahányszor szinte ott repedek:-(
A legjobb tanácsom az Ön számára az, hogy vagy enni előtt, vagy elkészíteni a dudu ételt, és megenni azt az étkezés alatt. Ha a családod tudja, hogy megértik.
Hány kg-ot kell elveszítenie a lányoktól?
4 kg van hátra (86kg pr 1m78) a dukan által november végéig megállapított súly szerint, de ha le tudok menni legalább 79 kg-ra, az nagyon jó lenne
Feladva 2013.10.31., 16:54 órakor
KÖSZÖNÖM a manuscha tippet? A kocogáshoz teljesen egyetértek veled. Fel is iratkoztam az edzőterembe, hogy minél hamarabb odamenjek (min. Heti 3 alkalommal). Ma délben az ebédszünetben 35 órányi biciklizésért és 20 hasizomért jártam ott.
Sport, elismerem, hogy a TOP-on vagyok, ezen a hétvégén sajnos nincs sok választási lehetőségem, a szálloda mellett egy hétvége van a gyönyörű családdal, úgyhogy azt eszünk, amit sfin sfin szolgál. és nagyon nem akarom elmondani anyósomnak, hogy a "Dukan-diétát" tartom, hogy nagyon jól ismeri, de rossz állapotban van.
Tehát nagyon aggódom, és az a benyomásom, hogy ettől kilókra szedek. Megroppanok !
Mit kell tenni? Fel akarom hagyni a hétvégét a családommal, és otthon maradok bezárva.
Feladva 2013.10.31., 16:56
Megjegyzés: 35 millió kerékpár és 20 millió abs
Felhasználó124272
Feladva 2013.10.31., 20:09
Jó estét lányok köszönöm a fogadtatást .
Másodszor csinálok, 2 gyermek édesanyja vagyok, ami még nehezebb az ízükkel, lol bako elvarázsolva fogja meg a nem sokat veszítenie? Ahhoz, hogy a wk tollas zöldséghúsodnak ne kelljen desszertkávét vennie, mint kezdő nyersség, próbáld meg, a férjem hallotta, hogy rosszul van, nem akarja, hogy diétát tartsak, azt mondja, hogy egyek kevésbé keményen nekem kapzsi manuscha gratulálok a veszteséged, főleg a következő fázisok során igen, nagy vagy, elveszíted nekik az utolsó kg-ot 4 hónap alatt, és megkívánsz. azt mondtam, hogy megérkezem, de nehéz, amikor nincs támogatásunk, szeretnék elérni a 79 kg-ot, és ott maradni 1 m70-et mérek, így kb. 11 kg I c, hogy többet tudok érni oda megyünk nyaralni rendesen februárban, és szeretnék jól lenni a mezemben. Egy nap már 79 kg-nál voltam, lol jó nekem, lefektetem a Loulou-t, találkozunk hamarosan jó estét neked .