A fekély megelőzése - DÉLI KÖZLÖNY
A gyomor- vagy nyombélfekély nagyon gyakori állapot, a felnőttek összes emésztőrendszeri betegségének 8% -át teszi ki.
A nyombélfekély gyakorisága 75%, a gyomorfekély 25% -a.
A leginkább érintettek a férfiak. A betegség klinikai fekély-szindrómát és fekélyt eredményez a gyomorban és/vagy a nyombélben (fekélyfülke).
A páciens fájdalmat érez az epigastriumban, három-négy hétig, bizonyos időközönként az étkezés után (fél óra, egy vagy két óra). A fájdalmat gyomorégés (epigasztrikus égési sérülések) és böfögés vagy savas ételek hányása kíséri. A tünetek tavasszal és ősszel jelennek meg.
A gyomorfekélyhez és a nyombélfekélyhez vezető tényezők között felsorolhatjuk az ételekkel való visszaélést és a fűszerfelesleget, az alkoholfogyasztást, a dohányzást, a drogfogyasztást, bizonyos gyógyszerek (aszpirin), a C-vitamin visszaélését és a Helicobacter Pylori.
ajánlások
A fekélyek az életmód megváltoztatásával megelőzhetők. Íme néhány fontos szabály, amelyet be kell tartani:
1. Fogyasszon rendszeresen napi három ételt (reggel, délben és este), de fogyasszon apró és könnyű ételeket;
2. Fogyasszon csendesen, sietség nélkül, és kerülje a nehéz ételeket;
3. Ne egyél késő este. Az utolsó étkezést legalább két-három órával lefekvés előtt kell bevenni;
4. Minden falatot jól rágjon meg. Kerülje a túl meleg vagy túl hideg ételeket;
5. Ne feküdjön ágyban étkezés után (délutáni alvás);
6. Ha égési sérülése van, az segít, ha 20 cm-rel megemeli az ágy fejét. Ezzel a manőverrel nem csak a fejét emeli, hanem az egész felsőtestet;
7. Fontos, hogy megpróbálja fenntartani normális súlyát (a képlet szerint számítva: magasság centiméterben mínusz 100, +/- 10%). Az elhízás megakadályozza a betegségek gyógyulását és megkönnyíti azok gyógyulását;
8. Próbálja meg kiküszöbölni a stresszt vagy küzdjön ellene testmozgás, séta, sport, kerékpározás, pszichoterápia, relaxáció és önkontroll segítségével;
9. Óvatosan alkalmazza az "agresszív" gyomor gyógyszereket: aszpirin, kortizon, nem szteroid gyulladáscsökkentők (diklofenak, indometacin stb.);
11. Csökkentse alkohol, édesség, zsíros ételek, fekete tea és kávé fogyasztását. Elvileg mértékkel fogyaszthatja őket étkezés közben vagy közvetlenül utána, de soha nem étkezés között vagy éhgyomorra;
12. Nagyon fontos, hogy pontosan kövesse a háziorvos ajánlásait. Fontos az is, hogy a diagnózis után az orvos által felírt gyógyszereket vagy kiegészítőket vegye be. Még akkor is, ha a fájdalom hamarosan megszűnik, az állapot csak az előírt 6-12 hetes kezelési időszak után gyógyul.
A tüneti triáddal - fájdalom + gyomorégés + hányás - szenvedő személynek orvoshoz kell fordulnia a helyes diagnózis és kezelés érdekében.
Dr. Mariana Păsărescu, Egészségfejlesztési Iroda, Dolj Közegészségügyi Hatóság