A fekete háttéren olvasás jó a szemnek
Évtizedek óta társadalmunk egyre inkább rövidlátóvá válik - és ennek oka lehet egy bizonyos szokás: fehér alapon fekete betűkkel ellátott szövegek olvasása.
2014-ben a mainzi kutatók megállapították, hogy a myopia kockázata növekszik az iskolázottság szintjével. A tudósok úgy vélik, hogy ennek oka az, hogy a távolba tekintés lehetőségeinek hiánya elősegíti a rövidlátás kialakulását. További vizsgálatok megerősítik ezt: Ha a gyerekek sok időt töltenek a szabadban (legalább heti 14 órában), akkor csökken a myopiás kockázatuk.
A szakértők azt feltételezik, hogy az állandó, rövid távolságra való tekintettel, például könyvekben vagy képernyőkön, serkenti a szemgolyó növekedését - és egy túl hosszú szemgolyó rövidlátáshoz vezet.
A „fekete-fehér” fokozza a szemgolyó növekedését
Jelenlegi tanulmányukban a tübingeni egyetemi kórház tudósai azonosítottak egy tényezőt, amely a szemgolyót is megnöveli: sötét szöveg világos háttéren történő olvasása.
A kutatók ezt a következőképpen magyarázzák: A retinában vannak olyan sejtek, amelyek akkor jelentenek, amikor a központ világosabb és a környezet sötétebb egy bizonyos érzékelési területen (ON sejtek). Mások akkor regisztrálnak, ha a központ sötétebb és a környezet világosabb (OFF cellák). Normál vizuális tapasztalatunk során mindkét sejttípust hasonló mértékben stimuláljuk - ez más a szövegek olvasása során.
A tübingeni csapat kifejlesztett egy szoftvert, amelynek segítségével meghatározható, hogy az ON és OFF cellák mennyire stimulálódnak bizonyos helyzetekben. Vizsgálataik azt mutatták, hogy a világos háttéren lévő sötét szöveg elsősorban az OFF sejteket stimulálja, míg a világos szöveg a sötét háttér előtt elsősorban az ON sejteket stimulálja.
Csirkékkel és egerekkel végzett korábbi kísérletekből már ismert volt, hogy az ON sejtek stimulálása gátolja a szem növekedését, míg az OFF sejtek stimulálása növeli azt.
A fordított ellentétben történő olvasás véd a rövidlátással szemben
Ez azt jelenti, hogy a fekete-fehérről olvasás rövidlátóbbá tesz minket, és a fekete-fehérről olvasás megakadályozhatja a rövidlátást? Ennek a tézisnek a teszteléséhez a kutatók megkísérelték a tesztalanyokat sötét szöveget világos háttéren vagy világos szöveget sötét háttérrel a képernyőn.
Ezután megmérték a tesztalanyok úgynevezett choroid membránjának vastagságát. A háttér: A retina mögötti réteg vastagságának változása megjósolja, hogyan halad a szemgolyó növekedése a közeljövőben. Ha a choroid elvékonyodik, ez a myopia kialakulását jelzi; ha vastagabbá válik, a szemgolyó növekedése gátolt és a myopia nem alakul ki.
A kutatók mindössze 30 perc múlva tudták megállapítani a choroid elvékonyodását, amikor a tesztalanyok fekete-fehéren olvastak. Ha fordított kontrasztban olvassa a szövegeket, akkor a choroid vastagabbá vált.
Ezután a tübingeni tudósok egy iskolás gyerekekkel végzett vizsgálat során szeretnék ellenőrizni az eredményeiket. Feltételezik azonban, hogy a szöveges kontraszt megfordítása egyszerű módja lenne a miopiás járvány megállításának társadalmunkban.
A fekete háttérrel rendelkező Google - villamos energiát takarít meg, és könnyű a szeme
A kontraszt megfordítása minden szövegben kezdetben nehéz a mindennapi életben. De lehet kezdeni olyan szövegszerkesztő programokkal, mint a Word (pl. Formátumon keresztül - keretek és árnyékolás) - és a Google keresőmotorjának "sötét" verziójával, Blackle néven. Ezt 2007-ben vezették be, hogy a felhasználók csökkenthessék számítógép-monitorjuk energiafogyasztását.
Forrás:
Aleman, A. C., Wang, Min & Schaeffel, Frank (2018): Reading and Myopia: Contrast Polarity Matters, in: Tudományos jelentések.