A fekete kömény (nigella) egészségügyi előnyei
A Közel-Keleten őshonos, ez a kis fekete mag viszi az illatokat a konyhába és természetes gyógymódokat számos betegség ellen.
A „paradicsom növényének” vagy „a halál kivételével minden betegséget gyógyító növénynek” is nevezett Nigella sativa magjainak számos gyógyhatásuk van. A Nigellát hosszú ideje használják a hagyományos unani, arab és indiai gyógyszerekben.
A fekete kömény egyik fő fitokemikuma, a thymoquinone felelős széles spektrumú gyógyászati tulajdonságaiért.
A N. sativa magok többféle formában találhatók: olaj, por, kapszula, infúzió ... De vigyázzon, mivel illóolajokban gazdag, nagy dózisban allergén és mérgező lehet.
Hasznos asztma ellen
A fekete kömény gyulladáscsökkentő, hörgőtágító, antihisztamin és immunmoduláló tulajdonságait alaposan tanulmányozták. Különböző formákban hatásosnak tűnik az asztmás betegek enyhítésében. A tüdő gyulladásának csökkentésével olyan hörgő relaxációs hatásokat fejt ki, mint a teofillin (asztma és más tüdőbetegségek, például krónikus obstruktív tüdőbetegség) tüneti kezelésére. (1) (2)
Érdekes a cukorbetegségben és az anyagcserezavarokban
A fekete kömény hatása a cukorbetegekre jól megalapozott. Hipoglikémiás hatása mellett úgy tűnik, hogy a fekete kömény szabályozza a 2-es típusú cukorbetegek lipidprofilját. Ez a mag védőhatással bír az endotheliális funkcióra (felelős az erek tónusáért), amely a kardiovaszkuláris kockázat markere, amelyet ebben gyakran veszélyeztetnek. betegség. Ez bizonyos gyulladásos markerek csökkentésével, a vérlemezkék aggregációjának (alvadékképződés) korlátozásával, antioxidáns hatással és az endothel diszfunkcióért felelős egyes gének expressziójának módosításával működik. (1) (2)